每晚取生姜3到5片，干艾叶15克，一起加适量清水煮开，然后倒入泡脚桶中，足浴15-30分钟。艾叶生姜水具有温经散寒的功效，能够很好地祛除寒气，长期坚持泡脚，还能有效祛除体内的湿气。生姜去湿气的方法3第一、姜茶它...

生姜去湿气最快的方法：贴敷疗法、冲泡温开水一起饮用、足浴疗法等等，生姜具有温中发散的作用，可有效解表散寒、温中行气，促进湿气从体内排出，而发挥祛湿作用。生姜去湿气最快的方法1.贴敷疗法可以使用生姜切片后，在使...

1.红糖姜水、冰糖姜茶都是姜比较好的食用方法，能去除体内的湿气。2.由于生姜能够对人体发挥出明显的药理作用，因此姜在中医学上有极高的价值。3.对于身体湿气重的人群，可以通过喝姜汁来调理。

2、姜片洋甘菊纯露(外敷)混和敷脸，能够立即拿生姜捣烂讲纯露混和在一起，擦抹在三阴交足处的部位，能够合理除去湿寒，平常还可以多按这一穴道，也是合理去湿气的，洋甘菊纯露还有一个作用便是能够加速皮肤基础代谢，进而排...

1，红糖姜水。就是把红糖和生姜一起煮成汤。温热滋补，去湿排毒。像我们感冒痛经的时候也有很好的缓解效果。生姜属于温热的食物，具有化湿解表的功效，而红糖可以促进我们体内的血液循环，所以红糖姜水是可以去湿气的。建议大家...

辅料；水650、冰糖10克。1、新鲜莲藕洗净去皮。2、莲藕切成小块，生姜切丝。3、和冰糖一起放入养生壶中，加水650ml。4、煮15分钟即可。5、生姜鲜藕饮的成品图。以上内容参考人民网——怎么用姜除体内湿气...

生姜可以参考以下吃法去除湿气：1、将食材准备好，有姜、红枣、红糖。2、将姜片切丝、红枣切片。3、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。4、大火煮沸即可。食用疗效防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热...

1、姜+红糖姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，甜中带辣。有祛湿去寒的功效，非常适合在潮湿的气候食用。2、姜+茶姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅...

吃姜也是化解体内湿气的一种好方法。生姜有解表化湿功效，可将其带皮切下五六片，放入滚开的水中，待几分钟后就可饮用了。如果觉得生姜水味道难以下咽，还可加入一些红糖调味，对于畏寒痛经的人尤其有好处。值得提醒的是，仅...