第一：保持沟通。很多老人情绪会不稳定是因为他们对死亡也有所恐惧，尤其是随着年龄的越来越大，他们也是会害怕的，而要是平日里小辈们给他们做好思想工作，或是让他们选择一件事情去做，有所追求，他们或许会很快度过难关。

1、建议大家傍晚锻炼，不要早上锻炼。饭后45分钟再运动。而老年人的运动散步就是好方式，每天能坚持走20分钟至一小时，必有好效果。2、睡好觉。因人而异，每天睡好六至八小时。尤其午夜12点到3点，这3小时雷打不动，...

二、每日饮茶老人常喝茶也大有好处。有些地区对百岁老人进行的调查发现，他们都有一个共同的嗜好---每天饮茶。不论是传统的茶，还是养生的草药茶，日常都可以泡来饮用，可以有很好的养生功效。平时可以多饮一些蒲公...

空闲的时候可以多参加社会活动和体育锻炼，养成一个平稳和谐的心态，对于治疗老年痴呆有很好的效果。多做和手指相关的活动可以活动手指，还能促进血液循环，增进脑力灵活性，延缓脑神经细胞老化。家人的关心也很重要，和老年人经常...

平时多注意饮食，定期检查身体。民间有一种说法，七十三，八十四，阎王不叫自己去。意思就是，73岁和84岁是比较难度过的两个时间段。最近几年，心血管病也高发，尤其是冠心病。根本原因是平常饮食不合理，体内脂质代谢紊乱，...

84岁属于高龄人了，能活到84岁实属不易。人能活到七十古来稀之际，在当代已不足为奇，摇着进入八十四岁阶段，此阶段的老年人，绝大部分都出现脑不同程度萎缩，反应迟钝，行动缓慢，脏器衰微，身体脆弱，跌倒主要原因是...

“七十三、八十四，阎王不请自己去”。七十三岁、八十四岁因此也被称之为“坎年”。其实这句话，并没有什么科学依据，也只是古人为了纪念孔孟两位先师的总结出的俗语。其实如果老年人若能做到以下几件事，会更受到长寿的青睐...

老年人到了73和84的年龄时，就非常害怕，认为这是个“坎儿“，容易死亡，这肯定是迷信。这个流行的说法来源于古代，和我国古代两位圣人去世的年龄有关，孔子和孟子分别去世时的年龄是虚岁73和84。其实在古代这个年龄是很长寿...

有些讲究的人家，在老人七十三、八十四岁这两年不为老人祝寿，意为悄无声息地把生日“隔”过去，以此瞒过阎王爷。73和84两道坎的由来因为73岁和84岁是容易死亡的年龄，说法源自孔子和孟子。孔子生于公元前551年，死于公元...

老年人不适宜做一些剧烈的运动，锻炼身体的时候可以做些温和的运动，像是打太极，散步、舞剑等。锻炼身体也不可以过度，要劳逸结合，容易和长寿结缘。相信现在大家对为什么成七十三岁和八十四岁为坎年已经有所了解了，也了解了...