如有的学生情绪波动,时而热情豪放,时而郁郁寡欢;有的学生脾气暴躁,冒险逆反;有的学生孤独寂寞,意志消沉,有的学生依赖从众,情感脆弱;有的学生自卑烦恼,多思多虑;有的学生嫉贤妒能,难以自控;有的由过分紧张、焦虑而引起学习困难,有的由...

靠书和剧本都不管用，还是主要靠自己的调节。

可就在高考前2周,我开始变得焦虑,每天头痛,爷爷奶奶带我去医院,医生告诉说这是考前焦虑症,适当减压就行,不能有太大的压力,那时候班主任也是每天的早晚聊天,姚明啊,好好考,家庭咱拼不过别人,只要正常发挥就没问题。直到高考也一直在...

MVP情人偶像剧，里面有个人叫小刀~~~

考试焦虑是指学生在应试情境下,通过不同程度的情绪性反应,表现出来的一种心理状态。它有三种,一种是过分紧张,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥,尖子学生考不好,常属于这种情况;一种是满不在乎,...

焦虑是大学生常见的情绪状态,当他们在学习、工作、生活各方面遭遇挫折或担心需要付出巨大努力的事情来临时,便会产生这种体验。焦虑对大学生的影响是复杂的,既可以成为大学生成才的内驱力,起促进作用,也可以起阻碍作用。实验证明,中等焦虑...

正如第二点所说,出现了好的结果,并不意味着以后就不会有心理问题,同样要加以小心,不可盲目乐观。最后一点,也是最重要的,如果出现所谓坏的结论,不必担心或悲哀。由于心理测评结论一般采用诊断式的用词,如强迫、、焦虑、抑郁等。

一旦你开始投入精力去做，慢慢地这种焦虑心理就会平稳下来，切忌盲目焦虑而不行动。生理调节在开学前几天，要试着慢慢调整自己的作息时间，提前“修正”生活中的不规律不合理的安排，这样开学时就不会一下难以适应。与此同时，...

缓解焦虑的小方法1、适当的哭一场在悲痛欲绝时大哭一场，可使情绪平静。哭是解除紧张、烦恼、痛苦的好方法。美国心理专家认为，眼泪能把有机体在应激反应过程中产生的某种毒素排出去。从这个角度来讲，遇到该哭的事情忍住...

缓解焦虑的小方法1.哭一场伤心欲绝的时候哭，可以平复心情。哭是缓解紧张、担忧和痛苦的好方法。美国心理学家认为，眼泪可以排出机体在应激反应过程中产生的一些毒素。从这个角度来看，该哭的时候忍住不哭，就是慢性中毒。2....