另外,糖尿病患者可以选择一些杂粮粥和粗粮粥,最好是加入豆类的谷豆混合粥,使用一半以上的杂豆原料,包括红小豆、绿豆、芸豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、小扁豆等。因为按照同样淀粉含量相比,它们的餐后血糖反应低,花生、芝麻、莲子、百合等也都...

3、玉米粉粥:粳米50～100g,加水煮至米开花后,调入玉米粉30g(新鲜玉米粉),稍煮片刻服用。适用于各种糖尿病人。玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质,玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收抑制剂。

芹菜粥：新鲜莴笋60——100g剁碎，梗米100g,熬粥服食。适用糖尿病合拼高血压者。黑木耳粥：白木耳5——10g（或木耳30g），梗米100g,红枣3枚。先侵泡白木耳，将梗米、红枣煮开后加白木耳，熬粥食。适用糖尿病血管变病...

2、五谷杂粮如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素,维生素B和食用纤维。实验证明,它们有延缓血糖升高的作用。3、降低血糖的理想食物苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物,如能长期服用...

1.方法一：选择粗杂粮代替精细粮。常以糙米取代精白米;用全麦面粉及其制品代替精白面粉及其制品;用荞麦(苦荞)面代替小麦面;用干饭代替稀饭。2.方法二：喜好甜味的2型糖尿病患者朋友，可以用甜味剂如甜蜜素，甜菊甙，阿斯巴甜...

黑豆、绿豆、赤豆可以轮换食用，大米和面粉亦可交替食用。曾有报道，用绿豆粉丝代替大米作为主食，以黄豆制品作为主要副食，试用于10例糖尿病患者，一般3天左右尿糖即转为正常，血糖亦从11.1~14.4毫克分子/升降至正常。

糖尿病人要食不腻粗，日美的饮食搭配中，建议膳食纤维素不少于15-20克。7、豆质类高血糖病人应当适度的补充蛋白。吃一些豆质类的食材。比如：水豆腐、大豆、豆桨、豆腐干等。8、千万别限定饮水不然造成血液萃取、血栓...

1.放杂豆、燕麦2.不放大米、红枣、葡萄干糖尿病人的杂粮粥，不建议放大米、糯米、大黄米、糯玉米糁这些血糖反应比较高的食材，也尽量少放红枣、葡萄干、桂圆等甜味食材，3.不要煮太软烂&#...

糖尿病人要吃粥，就要往粥里加低GI食物，平衡整体的升糖水平。杂粮就是不错的选择，既能延缓升糖速度，营养价值也比白粥高。比如黑米、紫米、燕麦等谷类，红小豆、芸豆、干扁豆等杂豆，莲子、芡实、薏米等植物种子，北芪、...

糖尿病人一周食谱大全21、经典食谱一早餐：豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克早点：苏打饼干25克午餐：盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克午点：黄瓜汁150克晚餐：青椒...