不过度睡眠，因为烦恼较少（指粗重的烦恼），一般修行人睡4至6个小时，睡眠质量会比较高。一般人可能8个小时都不够睡，睡觉做梦都在想着俗事，睡眠时间过长或质量不好就会造成昏沉，脸色看起来也会显老。修行人需要经行，...

古人有一句话叫做相由心生，也就是说当我们观察一个人的外表，看到他的面容年轻、清纯、慈眉善目的时候，我们就可以揣测出他的内心是多么的温柔慈悲与善良。因此，想要改变你的相貌。只要把你的一颗心修好即可。佛教中的...

打坐禅修不但可以祛病强身、凝神开悟，而且打坐禅修到一定程度，还可以使我们变得年轻而活力充沛，甚至可以使我们银发变黑，皮肤更加细嫩有光泽，就是我们常说的“返老还童”。

信佛学佛念佛的人业障消得多了，福报随之来了。佛光普照下焉能不显年轻。

显得特别年轻秀美的人，一定单纯品性善良，这是长期的心与行为的在脸上的投影，因而相貌也预示着该人未来的命运。有慈悲心、有爱心的人，往往从内而外散发出一种光芒，让人越看越顺眼并喜欢与其接触，有亲和力或所谓的...

修行时间长人感觉不会变老。修行时间长并不会直接导致人感觉变老，但它会对个人的心理和身体状态产生一些影响，从而让人感觉与年龄有所不同。1、心理状态：修行会带来内心的宁静、平和和智慧。随着修行的深入，人们对生活和...

持之以恒，真善美就会感应在相貌上，相貌气质必定提升。这就好比中国古人常说“腹有诗书气自华。”比如，刽子手相貌有很多“横肉”，而医生和教师面容有许多和蔼，这种职业的面容特征，也会体现在真正的修行人身上。

可以变。五大宗教的修行都可以改变相貌。可以变得和蔼慈祥，可以修出大圣大贤的感觉。修得更好一点可以死后肉身不腐，再高一层就是肉身直接上天。隐身，腾飞，飞仙，，复活，跟神一样，跟仙一样，跟佛一样的状态。

在修学佛法时，能如是了解的男人会成觉，能如是了解的女人也会成觉.。依金刚乘的传统，印度佛教大成就者的生活，是修行佛法的典范。这些大成就者，男的如帝洛巴和那诺巴，女的如苏卡悉地（Sukhasiddhi）和尼古玛(Niguma)...

念佛让人心净，和气生，相貌确实能随之改变。试想一个戾气十足和一个满脸慈祥的人便可知道，何况长期下来，心境能对相貌无影响？然而要说的是，念佛的目的并不是为了相貌。二者好看一词含义较多。若仅仅相貌好看也可以带有...