1、牛肉+芥蓝、甜椒、芥菜、豌豆苗、菜花、苦瓜、西兰花等富含维生素C的蔬菜，适合做成芥蓝炒牛肉、甜椒炒牛肉、苦瓜炒牛肉、西兰花炒牛肉等。牛肉富含铁，这样搭配出来的菜肴，可以帮助预防和辅助治疗缺铁性贫血，特别适合那些...

1、牛肉+芋头：牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。2、南瓜+牛肉：从食物的药性来看，南瓜性味甘温，能补中益气、消炎止痛、解毒杀虫。牛肉性味甘平，具有补脾胃、益气血、止消渴、强筋骨的功...

牛肉的搭配1、牛肉+鸡蛋：不但滋补营养，而且能够促进血液的新陈代谢，延缓衰老。2、牛肉+芹菜：牛肉补脾胃，滋补健身，营养价值高。芹菜清热利尿，有降压、降胆固醇的作用，还含有大量的粗纤维，两者相配既能保证正常的营...

牛肉的最佳搭配食物,牛肉食物相宜列表牛肉+土豆:牛肉营养价值高,并有健脾胃的作用,但牛肉纤维粗,有时会影响胃黏膜。土豆与牛肉同煮,不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起著保护胃黏膜的作用。牛肉+鸡蛋:不但滋补营养,而且能够促进血液...

NO1、牛羊肉山芋：牛羊肉与山芋配搭服用，能够预防食欲不佳及便秘，可以避免肌肤老化。NO2、冬瓜牛羊肉：从食材的药效看来，冬瓜茯苓功效甘温，能益气、消炎止疼、祛毒除虫。牛羊肉茯苓功效甘平，具备补脾胃、养血血、...

青菜与牛肉搭配最好。1、牛肉富含肌氨酸、维生素B、肉毒碱、钾、蛋白质、锌、镁、铁、丙胺酸，对提高免疫力特别好。2、青菜当中含有丰富的膳食纤维，能够机械性的刺激肠道蠕动，促进大便排出，减少肠道中有害物质与肠壁接触...

牛肉放莴笋是绝配。莴苣是是春天的一种时令蔬菜，清香又爽脆，带有点微微点苦，是春天的千金菜，此时吃莴笋正当时。莴苣的营养丰富，富含多种维生素、钙、铁、镁等矿物质、膳食纤维等营养成分，莴苣的肉质细嫩，即可生吃凉拌...

鸡肉应该很好配，可以在旁边配点水果，比如木瓜，因为它最大众化了，但最好是不要配任何青菜，因为鸡肉鲜，不能破坏它本身的鲜味。鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。鱼可以做红烧；也可以用...

芹菜或西芹、玉米笋、苦瓜、西葫芦等。如果做馅料，可以搭配是白萝卜或胡萝卜、韭菜、梅干菜、豆角、酸菜等。其实还有很多可以搭配的，我说的这些应该够吃一阵子了，毕竟不可能天天吃牛肉的菜啊。祝你吃的开心吃得健康！

今天就大家分享一道家常小炒--瓠子炒牛肉片，是由牛肉和瓠子制作而成的。瓠子是夏天的当季蔬菜，又被称为“瓠瓜”，瓠瓜含有蛋白质、多种营养元素、胡罗卜素、营养元素等营养成分，低脂肪高水份，经常吃具备增加抵抗力、清热...