首先是可以吃一些鱼肉，羊肉，牛肉等食品，这些食物中含有的胶原蛋白含量也是非常高的，经常吃这些食物，还可以起到滋补身体的作用。其次是可以多吃新鲜的蔬菜和水果，能够满足各项器官需要的维生素和矿物质，在选择这些蔬菜和水...

1、姿美堂胶原蛋白粉姿美堂品牌专注为大家带来最优质的胶原蛋白粉，而这一款姿美堂胶原蛋白粉内含纯正的海洋鱼胶原低聚肽粉，原料纯净，营养满分，吸收极好，让你食用更放心。2、swisse胶原蛋白液体口服液来自澳洲的swisse胶原蛋...

食补胶原蛋白可以吃动物皮，比如有猪肉皮，鱼皮等含有胶原蛋白，还有动物蹄，比如猪蹄，还有鸡爪，驼蹄等含有丰富的胶原蛋白，平时可以经常吃这些食物来补充人体胶原蛋白。人体皮肤跟血管，还有骨胳或者筋腱，还有牙齿以及软骨等都...

第三、银耳，银耳属于温性食物，植物胶原蛋白含量特别丰富，很适合女性。第四、牛蹄筋，牛蹄筋属于低热量食物，不含胆固醇，但有丰富胶原蛋白。第五、豆类，在胶原蛋白食物排行榜中，豆类营养物质最为丰富，不仅有胶原蛋白，...

如题，我想知道:食补胶原蛋白,哪种最好呢?

以下6种常见食物可以补充胶原蛋白：银耳：银耳富含植物胶原蛋白，是最适合补身体的食物。鸡爪：鸡爪不仅含有丰富的胶原蛋白，而且能够提高身体的免疫力，有益心血管，还能起到降压降脂、养颜护肤的功效。猪蹄：猪蹄中含的胶原蛋白...

食补胶原蛋白可以多吃一些奶酪，喝牛奶，豆浆等等食物都含有丰富的胶原蛋白或者是对于这些食物有敏感或者是过敏的情况，就可以食用汤臣倍健胶原蛋白。胶原蛋白的使用可以让体质逐渐的增强而且让骨骼变得强劲，骨密度不会轻易地流失。

大家可以多吃一些鸡皮或者是鱼皮，这些食物当中含有的胶原蛋白量是比较高的。除此之外，如果大家想让胶原蛋白吸收的情况变得更加好一些，那么大家还应该多吃一些含维c和维生素E丰富的食物，比如动物的肝脏。新鲜的绿叶蔬菜和性质...

1、德国vikki胶原蛋白。vikki胶原蛋白是世界顶级的胶原蛋白，可以说是被无数的人奉为“驻颜圣品”的产品。采取的是大西洋和太平洋1500米深海珍贵鳕鱼开的精华，再加上全球最为尖端科技的微生物科技。2、Swisse胶原蛋白液。S...

可以通过食补补充胶原蛋白，含有丰富胶原蛋白的食物有猪蹄、牛蹄、鱼皮、动物软组织等，多吃这些食物，可以补充胶原蛋白。还可以吃胶原蛋白质粉，每晚睡前喝一杯胶原蛋白质粉，补充胶原蛋白。可以敷含有胶原蛋白的面膜、到美容院...