3、用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。4、树远见，防近视，少视屏，多运动，不挑食，保睡眠，亲自然，护心窗。5、多吃蔬菜和水果，鸡蛋牛奶营养好，眼睛成长靠它们。6、书写注意光线足，...

顺口溜一你拍一，我拍一，用眼卫生要注意。你拍二，我拍二，眼保健操好伙伴。你拍三，我拍三，劳逸结合记心间。你拍四，我拍四，端正姿势来写字。你拍五，我拍五，走路坐车别看书。你拍六，我拍六，课间休息溜...

预防近视顺口溜1青少年眼保健顺口溜之一：用眼知识眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只;三指握笔有法规,操作规范要明白。持续读书有时限,眼保三操经常练。看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。光线强弱要适当，睡觉关灯好...

预防在先不近视，何需病后乱花钱。青少年眼保健顺口溜之：三指握笔法文人有笔三指玩，拇上食中中下安。三指伸展笔放好，拇顶食压中上挑。小拇指尖纸上点，游龙在手字开练。笔活纸上风度生，文笔潇洒好书耕。青少年...

口诀1。小小眼睛很重要，人人都要保护好。多吃蔬菜不挑食，写字姿势要端正。口诀2。小眼睛是个宝，人人都要保护好。眼保操不可少，预防工作要做好。口诀3。看书报光线好，时间久了要远眺。眼睛全力保护好，幸福生活哈哈笑...

以下就是预防近视小常识:一、牢记“六要，要”。六要是：(1）读写姿势要端正，眼书保持1尺距离；（2）连续看书1小时后休息片刻，并向远处眺望；(3）连续看电视1小时后，休息5~10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面...

1）日常学习，生活中不良习惯引起的非职业性视力衰退（大部分青、少年近视属于这种情况）。2）由于年龄上升，眼睛生理机能自然衰退。3）遗传原因，家族中（特别是长辈）有跟近视有关的基因。4）由于职业引起，如在各种强光...

1、爱眼护眼很重要，不良习惯要改掉。2、久视伤目危害大，劳逸结合要记牢。3、电脑电视要少看，时间长了快关掉。4、乘车走路勿阅读，趴着躺着不看书。5、眼部营养好处多，护眼因子有妙招。6、营养养眼功劳大，可以缓解视...

1、预防近视，主要是减少近距离操作正确用眼，注意休息，围绕这个编的一些小口诀，比如，保护视力很重要，不良习惯要改掉，台灯放在左前方，室内配光不可少，身体离桌一拳远，读书一尺为最好，乘车走路勿阅读，趴着躺着不...

背直、头高要做到，一拳一尺要牢记。走路乘车不看书，躺在床上别看书。暗的地方要开灯，阳光底下不看书。用眼时间要控制，要让眼睛休息好。保护眼睛很重要，眼保健操不偷眼。人人保护好眼睛，远离近视眼睛亮。多吃蔬菜和...