1保证睡眠因睡眠不足引起眼睛凹陷的人可以尽量补足睡眠时间，改掉晚上工作熬夜的坏习惯，养成每天睡足八小时的好习惯，久而久之，眼睛凹陷的症状自然会改善、恢复。2补充营养多吃些含蛋白质丰富的食物，如：...

中医认为眼部问题和肝肾不足、气血亏损有关，可以吃些有补益肝肾作用的食物，如墨鱼、海参、荔枝、大枣、核桃等食物，或是适当吃些补肝肾的中药都能够逐渐使眼睛凹陷恢复。4、眼部按摩眼睛凹陷说明眼睛的细胞损伤严重，眼部组...

中医说，形成眼睛无神的原因常有两个，一是肝木损弱造成的，二是肾精受克造成的；眼皮下陷是由于脾土太盛造成的，也就是脾湿太重。当然，这是就你的问题而言这样说的，其实，我想应该还有其他症状，只是你没注意到，或...

2.眼部按摩：长期用眼过度或者熬夜，会造成眼睛周围血液循环异常，适当按摩眼部，调整作息，养成良好的用眼习惯，有助于改善眼窝凹陷。3.补充水分：大量出汗、呕吐、腹泻等情况下，体内水分会大量流失，可引起眼窝凹陷，需及时...

中医认为：眼皮下垂、面颊凹陷是失神的表现。是因气血虚衰，脏腑精气耗竭所致。若体健神旺则说明精气充足，经血调匀，抗病力强。若体弱神衰，则说明精气亏虚，或津血损伤，抗病力弱，有病多重。故《素问*移精变气论》说...

从季节而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是闭藏季节，气候寒冷，虚证也会加重或复发，因此更宜服用滋补膏。制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。为慎重起见，最好...

眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。2、看头发头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为...

长时间后会形成黑眼圈，使眼窝看起来比较深；三、病人过度疲劳，并且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，从而引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流淤塞。因为静脉血的颜色相对较暗，所以就会出现暗灰色的眼圈，使...

3、用眼过度过度用眼也是对眼睛的一大伤害，眼睛也是需要休息的，如果常常用眼过度，眼睛周围肌肉总是处于紧张状态，会引起眼部周围的脂肪在慢慢被吸收，出现眼睛凹陷的现状。4、身体偏瘦脾胃虚身体偏瘦的人由于体内所含的脂肪...

眼睛干涩、眼皮沉重，也代表气血不足。如果两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。2.看头发头发与肝、肾有密切的关系。头发变白是肝血肾气衰落的表现，但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，多是因为...