请个别幼儿示范跳的方法,教师与幼儿总结出比较好的姿势:双脚并拢用力往木桩上跳,同时落在木桩上,(注意落在木桩的中间位置)膝盖可以微微弯曲保持平衡,还可以借伸展双臂来保持身体的平稳;跳下木桩的时候双脚并拢同时起跳,前脚掌首先着地,然...

你能跳多高;双脚玩纸球;跳新房子;高山滑雪夺营;魔法棒;单脚跳大拼盘;蟹抓虾;跨过山沟沟竹竿上的`舞蹈;两个好朋友;跳动的舞步等。 各年龄段教学内容要求: 小小班:双脚原地向上纵跳;短距离双脚连续向前跳如小兔子、小青蛙)等。 ...

本课节选自浙教版跳跃单元中第3课时，教学对象是小学一年级的学生。根据学生的年龄特征和实际情况我采用了情景教学方法，通过设置“小青蛙跳荷叶”的故事情节，以“小青蛙玩耍—练本领—打害虫”的过程开展教学。8、利用这个情...

3.发展思维的敏捷性和有序性，培养学生勇敢和勇于克服困难的意志品质。（二）单元教学计划（4课时）1.（课次）（1）教学内容：学习双脚连续跳上跳下动作，发展学生下肢力量。2）老师讲解双脚跳上跳下的动作要领，...

支撑高抬腿跑50次+仰卧撑10~15次+原地劈腿跳20次+ 矮子走30米。共4组。 (6)草地变速跑80米快+80米慢。共10组。 (7)放松伸展运动10分钟。 跳高准备期(3～6月)周训练计划 训练时间:6次/周,课时,1.5—2小时 星期一 技术与...

2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高...

初二年级立定跳远要求的技术不是太高,因此单元教学安排3课时,通过3课时教学,学生有足够时间掌握其动作方法,发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼,培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。四、学生情况分析:由于当前独生子女数量大、吃苦...

（一）跳跃项目速度训练的方法 为了使起跳获得最大的速度,在速度训练中运动员必须具备良好的加速能力。运动员的跑速主要是通过这样两个因素来衡量的,一是步频,二是步长,二者缺一不可。步频或步长的提高,要以通过加强肌群的...

2022体育健康教学计划篇1 一、学情分析: 高、低年级共有18个教学班,共有学生806人。这些学生大部分来自车站村和镇直机关单位,还有一些是来自外学区的。这些学生都非常爱好体育课,同时在校,体育课是不可缺少的教学内容之一。但也有不...

本节课的基本教材为跨越式跳高,是本单元教学的第二课次。学生从三年级就已经开始接触跳高运动了,经过几年的学习,学生对于跨越式跳的技术也掌握了一部分,所以本节课的重点是助跑和起跳的协调配合,以及支撑腿和摆动腿的积极下压和上摆...