1、第一步将准备好的南瓜去皮去籽，切成片状，放一旁备用，如下图所示。2、锅里放入油，点火加热，放蒜蓉炒半分钟，加入切好的南瓜块炒匀，如下图所示。3、加水和糖，煮开后小火焖煮10分钟，如下图所示。4、10分钟...

1.将嫩南瓜洗净去蒂、软肉层的瓜瓤用勺片除，切成条丝状；2.锅内注油，中小火将花椒、香芹梗爆香锅后捞出，转大火，下嫩南瓜丝，翻炒掂匀，起锅前添加适量精盐即可。

1.准备半个洗干净并且去瓤的嫩南瓜，少许白糖。2.嫩南瓜切大小合适的块3.锅里加入适量清水，能没过南瓜就可以了。（我没有用汤锅，用的炒锅煮的，因为汤锅太深，不好拍照。）4.放入南瓜块，大火煮开，煮个十五分钟...

1、南瓜对半切开，削去外皮，挖出内瓤，切成薄厚适宜的片。2、百合剥成瓣，去掉外边褐色部分，洗净。3、大火烧开锅中的水，放入百合瓣氽烫两分钟，捞出，沥干水分。4、炒锅内放入油，烧至七成热时放入南瓜片，翻炒均匀...

一、清炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，盐、蒜片。做法：起炒锅爆香蒜片后，放南瓜丝大火爆炒至断生，放盐翻炒均匀即可出锅装盘。二、辣炒嫩南瓜原料：嫩南瓜500g，青红尖椒丝各50克，盐、生抽各适量。做法：炒锅油热后...

做法1、取糯米一小碗，少点。2、南瓜切块或者切粒。一般糯米和南瓜的比例是1比3或1比2。3、全部下锅，高压锅半小时（有智能的最好）。用煤气灶的话，只要25分钟即可。4、喜欢甜食可以加些冰糖同煮，待冷却至室温，...

1.嫩南瓜一个。2.洗净去蒂切成细丝。3.油锅烧热，下南瓜丝翻炒几下。4.加适量盐，再翻炒均匀，再翻炒一会儿。5.加水适量，大火烧开，转小火。6.煮至南瓜熟透，汤汁偏浓即可。小贴士小时候学做饭，老妈总教育我：...

1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟2、取出捣碎，为了让它更顺滑，没有大的颗粒，最好放在搅拌机里搅一下3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开也可以直接用宏道南瓜粉代替4、...

1.南瓜切块，葱切碎；2.炒锅下少许油烧热，倒下南瓜煸炒几下；3.倒下热开水刚满过南瓜；4.盖上锅盖焖煮；5.焖煮至南瓜熟烂开盖；6.下盐、与少许糖调味，撒入葱花即可出锅。小贴士煮南瓜在选那一老南瓜，老南瓜...

如果南瓜足够嫩就不需要去皮，如果皮已经变硬了就削去外层硬皮再切。嫩南瓜的南瓜瓤通常也是不需要去除的，如果其中的南瓜子已经成形了，那就把南瓜瓤去掉吧。嫩南瓜用来制作炒菜也是非常美味可口的，用嫩南瓜炒菜通常并不需要...