第三种是脚鳍辅助。戴上脚鳍后，找到蝶泳腿的感觉会变得更简单。无论哪种方式，从陆地模仿开始划臂动作：划臂动作注重模仿，快速划臂可以为蝴蝶游泳和起床动作提供支持，注意保持肘部高，划臂动作不太深，否则很难出水，如...

很多初学者游不好蝶泳是因为急功近利了。蝶泳学会很难，但游的好要比自由泳容易，蝶泳需要有好的腰腹力量和灵活的身体，但其动作最为简单，蝶泳会了就是会了，不会就是不会，别以为从水里迸出来就是蝶泳，行家一看就...

再学蝶泳就会容易一些。你需要大量的练习。游泳是一个积累水感的过程。一周游一次和一周游五次的效果完全不一样。说白了，就是要身体强壮，有一些技巧。

游泳是非常好的减肥运动，因为人在水中身体的浮力会增大，心肺功能就能得到巨大的锻炼。同时，在水中因为有浮力的关系，不会觉得身体过于疲惫，对于关节也能起到很好的保护作用。但是对于女生来说，为什么蝶泳不适合呢？一、蝶...

因为水花是靠臂力产生的，而且还要把胳膊转一圈，扑到前方来游。所以我建议最好学会蛙泳（必须学）、自由泳（必须学）、仰泳（可以学）、潜泳（女士最好不学，资深的男士可以学）然后再学蝶泳。时间嘛，要看你的技术，没...

因此，在少体校或高校体育专业游泳专修的课程中，蝶泳通常在你掌握了蛙泳，爬泳，仰泳之后，才开始学习。能够找一个专门教游泳的老师或游泳教练是最理想不过的事情。蝶泳专业性强，普通的体育老师恐怕难以胜任。如果希望自学蝶泳...

只要会游泳就可以直接学蝶泳，不用先学会蛙泳和自由泳再去学蝶泳。蝶泳的基本动作是，两臂入水后向外分开时手心转向侧外，然后转向侧下进行划水，这时保持高肘姿势，使手和小臂形成较好的对水位置，并开始由前向后，由外向...

1、蝶泳人人都能学会，只要你会在池底捡东西得益于全浸式游泳理念，蝶泳的学习曲线变得较为平滑，游进起来不用那么费力，如同全浸式自由泳一样，休闲蝶不以速度为目标，注重的是效率。在学习休闲蝶的过程中，最重要的是...

当然可以呀，不过呢要自己课时稍微多一点才行，还有就是你要自己多练，因为协调性和力量不是说你明白了，就等于你掌握了，教练教你的方法，你要自己多练，一般是没问题的。当然，前提是让你的教练为你游蝶泳，看看他的...

如果是报的一对少的小班，没有关系，甚至一周上一次都可以。因为学习初期天天游的话，可能他前一节课的动作还没有完全消化吸收变为己有，然后第二天又去学习新的内容，初学者会有些吃力。现在有的游泳机构有长训班，...