多大了，可以食补的，免疫力太底，适当的缎练身体

病情分析：你好，一般的正常饮食的人群，是不需要额外补硒的。指导意见：建议：如果经济条件很好，您也可以接受您说的那个保健品补硒，如果不愿意花那么多钱，吃点21金维他等维生素即可。谢谢。

建议老年人可以通过服用保健品补硒，但要注意，硒吃多了也会不利健康。

硒是目前世界公认的人体必需15种微量元素之一。研究证实，硒作为一种抗氧化物质，可以清除体内增多的氧自由基，对中老年人预防疾病和延缓衰老十分重要，这也是为什么中老年人要补硒的重要原因。硒是一种易排泄的元素，参与机体...

可以呀，60岁的老人能补硒保健。

我来回58岁女性用补硒吗？58岁女性应该补硒，因为息对每个人来说是应该补的，特别是对年龄较大的，或者是对有心脏病的，或者是对癌症患者都特别的有好处，回答完毕，请采纳。

海藻晒比较适合中老年人吃的。能够补硒，同时能够提高免疫能力。硒是人体重要的，不不可或缺的重要元素。但是中老年人也要偶尔吃不能长期吃。过一段时间吃一点，这样最好。

要保命千万别随便补硒，否则花钱不说，还可能丢命！硒是人体必需但又对人毒性最强的微量元素。再一次说明高剂量的硒是要人命的，我国某些保健品厂商片面宣传硒的保健作用，是典型的虚假宣传，无疑是谋财害命！再一次强调硒...

需要指出的是，食物中含硒量高，并不等于人对其吸收就高，一般而言，人类对有机硒的利用率较高，可以达到70%以上，因此正确的补硒方式是，多吃强化补充有机硒的食品，多吃水果蔬菜等富含维生素A、C、E的食品促进硒的吸收...

当然了，海产品中还含铅、砷、汞等重金属，经常食用容易导致重金属中毒，不宜过量食用。缺硒是一种非常常见的体内微量元素的缺乏，很多人都关注到补钙、补铁，却忘了补硒。这时身体的反应就会告诉你，你应该补硒了。缺少硒...