1.南瓜：南瓜是一种营养丰富的蔬菜，含有大量的维生素A和C,以及纤维素和钾等矿物质。可以将南瓜蒸熟后捣成泥状喂给宝宝。2.胡萝卜：胡萝卜富含β-胡萝卜素和维生素A,有助于促进宝宝的视力发育。可以将胡萝卜切成小块或条状，煮熟后捣成泥状喂给宝宝。3.菠菜：菠菜含有丰富的铁质和叶酸，有助于预防...

菠菜、韭菜，花菜，西兰花，白菜，包菜，芹菜，青菜、辣椒、西芹、木耳、韭黄、蒜苔、油菜、生菜，蒜苗、水芹、茼蒿、芥菜、油菜、豆苗、、小青菜，紫甘蓝，小白菜、娃娃菜，空心菜，地瓜叶、龙须菜。

南瓜富含丰富的维生素和胡萝卜，易被宝宝消化吸收，也有助于肠胃蠕动，其口感香甜细滑，特别适合刚添加辅食的小宝宝食用，可以把南瓜蒸熟之后研磨成泥或者大米小米一起煮成南瓜粥给宝宝吃。3.西兰花 西兰花的营养丰富，富含维生素C和胡萝卜素，营养成分位居同类蔬菜之首，被称为“蔬菜皇冠”。可以将西兰...

豌豆、土豆、茄子、南瓜、茼蒿、扁豆、菜花、西红柿、生菜、胡萝卜。各种蔬菜均含有人体所需的营养物质，其中，豌豆是一种营养性食品，含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。茄子含有丰富的维生素E和维生素P，具有降低胆固醇的功效。扁豆被称为“蔬菜中的...

适合婴儿吃的水果蔬菜如下：1、梨：梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津，止咳化痰等功效，生食，榨汁，炖煮，对儿童肺热咳嗽，麻疹等症有较好的治疗效果。2、柑橘：柑橘性凉味甘酸，有生津止咳，润肺化痰，醒酒利尿等功效，适用于身体虚弱，热病后津液不足口渴等症，榨汁或蜜煎，治疗儿童...

9、西红柿：西红柿含有20多种胡萝卜素，如α－胡萝卜素、β－胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素，番茄红素约占80％～90％。可以说，西红柿是番茄红素的天然仓库。此外，西红柿还含有丰富的维生素C和维生素E，能够提高宝宝的免疫力。参考资料来源：人民网——宝宝不爱吃蔬菜怎么办？9种适合孩子的蔬菜 ...

适合宝宝吃的蔬菜？婴儿可以吃的蔬菜有胡萝卜，西红柿，生菜，南瓜，西兰花，土豆，茼蒿等等。有不少婴儿可以吃哪些蔬菜：（1）胡萝卜，胡萝卜是蔬菜中富含营养的一种，胡萝卜中所含有的胡萝卜素是所有蔬菜中最多的，对宝宝的生长发育有很大的促进作用。（2）生菜 ，生菜的特点就是含有大量的水分，...

一、宝宝可以吃什么蔬菜 1.南瓜 上榜理由：同样富含胡萝卜素 营养速查：南瓜营养丰富且全面。 水果中含有碳水化合物、维生素、蛋白质和人体所需的17种氨基酸。 此外，南瓜还含有丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。 虽然南瓜中所含的胡萝卜素比胡萝卜略逊一筹，但南瓜仍然是一颗含有胡萝卜素的明星。

1、 因为婴幼儿身体的器官还没有发育完全，所以在吃蔬菜的时候最好是吃一些比较容易消化，而且营养比较丰富的。南瓜里边所含有的胡萝卜素就非常多，而且营养非常的全面，其中有人体所必需要的维生素以及蛋白质和钙、铁、锌等微量元素。2、 还可以给婴幼儿吃一些胡萝卜，因为胡萝卜的营养价值非常高，在给...