对于有高血压，心脏病等心脑血管方面问题的老人则一周吃鸡蛋最好不超过两次，每次不超过两个。因为老年人的消化吸收能力下降不足以负担更多的胆固醇和蛋白质，反而会增加血液中胆固醇和脂肪（由多余蛋白质转化而来）的含量。

老年人每天吃1~2个鸡蛋最佳鸡蛋因其营养丰富而又易得,成为我们餐桌上最常见的菜肴之一。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。在各类食物中、蛋黄的蛋白质营养价值最高,是天然食物中最优良的蛋白质。老年人要注意合理...

从营养学的观点看，为了保证膳食平衡、满足机体需要，又不会营养过剩，一般情况下，老年人每天吃1～2个鸡蛋为宜。中青年人、从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可吃2个鸡蛋；从事重体力劳动，消耗营养较多者，每天可吃2～3...

当然可以，尽量不吃蛋黄，一般来说，健康成年人每天吃1个鸡蛋为宜，但2个也不多，且尽量不吃蛋黄，因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固醇数量的三分之二。

七十岁老人每天一个鸡蛋就可以了，要是没有三高吃两个也可以的。

鸡蛋营养价值高，老年人每天不能吃超过2个，主要是基于两点考虑首先是含有较高的胆固醇胆固醇也是人体所需的营养物质，然而，如果血液中胆固醇过高也会影响健康，甚至会破坏血管功能。人体每天需要从食物中获取200毫克左右...

有的中老年人，心血管系统没有相关疾病问题，血脂也都在正常范围内，同时日常生活比较贫苦，身体还缺乏营养的情况下，如果能够每天多吃几个鸡蛋，对于身体反而会使很好的营养补充，千万不要以为胆固醇是一种坏的物质，对于身体...

为了保证均衡的饮食，满足身体的需要，老年人最好每天吃1～2个。对于从事脑力劳动或轻度体力劳动的健康年轻人来说，每天吃1-2个鸡蛋也是合适的。平时可以适当吃鸡蛋，好处显而易见，可以促进大脑的健康发展。鸡蛋富含矿物质和...

不太好，对于中老年人每天一个鸡蛋足够（建议吃蛋白就行了）。蛋黄中有较高的胆固醇，对中老年人来说容易血管阻塞，引起心脏病，胆固醇血症等疾病。所以你一天吃2个是不明智的。况且不好消化。。鸡蛋是最好的营养来源之一...