五、鲮鱼肉丸汤鲮鱼的营养：鲮鱼富含丰富的蛋白质、维生素A、钙、镁、硒等营养元素，肉质细嫩、味道鲜美。味甘、性平、无毒，入肝、肾、脾、胃四经;有益气血，健筋骨，通小便之功效。材料鲮鱼肉泥，鸡蛋一只，香菜末...

一、莲藕玉米排骨汤食材：排骨400克、莲藕1根、玉米1根、胡萝卜1根、姜1块、葱1根做法：1、排骨剁块，玉米、胡萝卜、莲藕切段，葱姜切好2、锅中倒入适量清水，排骨放入锅中，加姜片料酒煮开后捞出清洗干净。3、...

哪几道汤，简单营养味道鲜美，应季而食身体好呢？东瓜生地黄大骨头汤食材：猪骨头、东瓜、生地黄适当、荷兰豆。猪骨头让商家砍好，凉水入锅绰水一下，捞出沥干水分待用。东瓜带皮洗净切块状待用，东瓜带皮熬汤清热去火效...

1、鲫鱼豆腐汤：鲫鱼处理好，去除腹内黑膜，鱼腥骨，脊骨血，再用刀刮一刮鱼身表面的粘液，用温水冲洗几遍，这样可以很好的控制鱼的腥味。下面开始煎鱼，在煎鱼之前要先将鱼身的水分擦干，防止粘锅。将鲫鱼下入油锅中煎...

适合家庭日常的简单汤有番茄蛋花汤、冬瓜排骨汤、丝瓜肉丸汤、鲫鱼萝卜丝汤、木耳肉丸汤等等，以番茄蛋花汤为例说明：食材和辅材：蛋2个，西红柿2个，盐适量，葱花适量，鸡精适量勺。具体步骤如下：1、西红柿开水烫后剥皮，...

一、营养汤在春天多喝一些菠菜猪肝汤是非常合适的选择，能够补充身体所需要的铁元素，对于贫血的女性来说，是可以治疗贫血症状的。准备适量的猪肝，菠菜，薏米，枸杞，调料需要准备生抽食用盐，料酒，鸡精，胡椒粉和植物油以及...

1、乌鸡半只（我只用了四分之一只，碗太小了）猪廋肉一小块，姜一小块，黄酒适量2、买的八珍汤料包，不过里面材料严重的不足，哈哈，不值钱的材料比较多。我另外又补了一些材料进去，建议自己买材料配制。3、锅内烧...

最有营养的10种汤1一、泥鳅汤1、功效:小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱,其实可以先为其敛汗,没有这么大汗了,痱子就不会这么厉害。2、配料:泥鳅+茨实+淮山+薏米。3、做法:泥鳅买回来,直...

这个汤除了有酸辣的口感之外,还有豆腐丝、木耳丝、青菜椒条、鸡蛋液和火腿肠,只是看着加入的这些配菜,就能知道这个汤的营养也绝对没有问题。喝着味道酸辣的热汤,还能吃到这些有荤有素还有豆制品的食材,既能提升食欲又能吸收营养。最...

1、川芎当归红枣枸杞汤（四物汤）:用料:当归；川芎；红枣；枸杞；红糖.做法:将鸡蛋煮熟，剥壳.加入适量水，并放入所有食材（包括适量红糖）.放养生壶里，选择煲汤，待鸡蛋颜色变深汤浓时便可出锅了,盛出来后挑出当归及...