你经常运动,平时心率在50~60次/分左右,偶测44次/分,无心脏症状,多为平时运动,迷走神经张力相对增高所致,你可再自测几次心率或脉率,数脉搏时,至少数半分钟,这样可减少误差,如多次在40多次,则应检查有无病理原因存在。窦性心律慢...

每天大概走上一两个小时就可以了，等到身体适应了这样的强度以后，就可以选择慢跑的方式，在慢跑的过程中不用担心速度的问题，只要身体舒服就可以了，这样一直坚持的话，是能够治疗心率过缓的情况的。关于心率过缓如何锻炼，经过...

可以先进行一些拉抻性的运动热身，把身体打开，再进行小跑，慢跑。最好能先把心动过缓的原因弄清，这个问题解决了，再进行其他的运动。

进行耐力性的有氧练习对促进人的心血管活动非常有好处，比如长跑，游泳，有氧操等，但是运动量要适度，不可以勉强自己，以免运动过渡造成损伤最好还是做户外的简单运动，像散步，倒走，伸展，瑜伽！！！心跳过缓不可等闲视...

（2）如果是年轻人心率过缓可根据具体病情可尝试适当的慢跑方法，老年人心率过缓患者最好的方法就是打太极拳了。（3）对于严重心率过缓的患者不易进行运动，这类人群需要借助药物(如：硫酸阿托品片、盐酸异丙肾上腺素气雾剂提高...

对于心跳过慢的人来说，适当的运动可以改善情况。慢跑是比较适合的一项运动。每天坚持跑2000-5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性大大提高。同时可以锻炼全身的肌肉群，是快速练好健美肌肉的基础。

窦性心动过缓的锻炼方法：1、跑步：每天坚持跑2000到5000米长跑，能让身体心肺功能耐受性提高。同时可以锻炼全身的肌肉群。2、立定跳远：立定跳远一天分早中晚做3组。每组做25到50个。3、俯卧撑：每天至少做1组，每组20到...

那得看病人年龄,及身体状况。如果年龄不大心率五十次以上,可以适当锻炼,但不可以剧烈运动,可以快走,散步等。如果年龄大,心脏确实存在问题还是建议减少体育锻炼,当然在没有症状前提下可以做些不是很剧烈的运动,如散步,太极拳等...

有氧运动时需要大量的氧气参与脂肪代谢，所以有氧运动一定要用腹式呼吸。对心脏起抑制作用，故可使心跳减慢。由迷走神经功能亢进所致的心跳过缓，心律多数是整齐的，一般每分钟30～40次。这种情况以老年人为多。但是如果体检前...

01心脏窦性心动过缓患者可以选择慢跑，但不要剧烈运动，如快跑、打球等，以呼吸顺畅舒适为准，可以进行一些有氧运动，如打太极拳、做保健操等，既可以增强心肺功能，又增强了体质。02心脏窦性心动过缓患者平时要多注意...