不然可以经常吃，很有营养，但是不可以天天吃，天天吃，你会营养不均衡绿豆芽为豆科植物绿豆的种子浸罨后发出的嫩芽。食用芽菜是近年来的新时尚，芽菜中以绿豆芽最为便宜，而且营养丰富，是自然食用主义者所推崇的食品之一。

二次好

只要能铺3层的样子就差不多，上面再盖上一层纱布，放到阴凉处就好了，早晚用水冲洗两遍，让表面的纱布保持湿润，大约4天就能吃到有2寸长的豆芽菜。

2食用绿豆芽注意事项绿豆芽属寒性，在烹食的时候最好放一些姜丝，这样可以将寒性中和掉，所以十分利于在夏季服用。在烹饪的时候，不宜放很多的油，要尽量保持原有的清淡口味，并且在下锅的时候要迅速翻炒，还要...

7、然后到第五天就可以拿出绿豆芽吃了，我一时忘记了，下图是我第七天拿出来的。即上周六泡发豆子开始，本周六拿出种好的豆芽，这时豆芽已经长得较长了，上面都开始长出叶子了。8、底部也长出了很多根，如果下面的容器...

凡体质属痰火溼热者，平日面泛油光，胸闷口苦，头昏、便秘、足肿汗黄，血压偏高或血脂偏高，而且多嗜菸酒肥腻者，如果常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒。5、绿豆在发芽过程中，蛋白质所含的氨基酸可重新组合，使绿豆中较为...

而绿豆芽很鲜嫩,只需轻微加热就可以吃,甚至有人愿意生吃。如果是感染了致病细菌,食用时又没有经过充分加热,出问题的可能性就很大。因此,包括绿豆芽在内的各种豆芽,最好充分加热后再食用。扩展资料:绿豆芽的营养价值:黄豆芽是以黄豆...

种绿豆芽，应该是指用绿豆自发绿豆芽，这种情况只需要三至五天，发出来的绿豆芽，就可以用来做美味可口的菜了。如果等不急，只需要发出芽，其实就是可以吃的，而且芽小的时候，对身体也是很有益处的。自发绿豆芽的方法：1...

3、孕妇吃绿豆芽需知孕妇适当的吃一些绿豆芽，确实对自己的身体健康很有帮助，能够补充多种营养，并且可以增强体质，但是孕妇吃绿豆芽一定要注意，不可以过食，要知道再好的食物吃多了也是会有一些反作用的，绿豆芽也是如此...

所以,对于减脂期的小伙伴来说,绿豆芽是更好的选择。在中医里,绿豆善于清热,因而绿豆芽在这方面的作用要强于黄豆芽。此外,绿豆芽吃起来口感较为软嫩,而黄豆芽的口感更为清脆。3、黑豆芽黑豆芽被中医称为“大豆黄卷”,从营养价值...