一，全麦面包，全麦面包除了蛋白质，铁，纤维，钾和其他矿物质它还包含丰富的维生素b，能够使人神采奕奕，皮肤柔嫩，眼睛亮堂，是很好的美容养颜的食物。二，鱼，鱼是低脂肪，高蛋白质的食品，它所含的蛋白质是细胞生长的...

吃什么变美又有气质31、西红柿，红素是西红柿中所含的一种天然色素，是非常有效的抗氧化剂，能有效改善皮肤健康，防止色素沉淀。红枣对女性非常好，含有丰富的维生素，在补血益气的同时，还有具有养颜祛斑的功效。2、樱桃...

1、樱桃：自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13倍，苹果的20倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的...

女人吃什么可以年轻漂亮11、深海鱼每周吃3次深海鱼就能有效帮助皮肤保持年轻和滋润,而三文鱼是所有深海鱼中对美容最具功效的鱼类。三文鱼中含有一种强效抗氧化成分—虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素...

1.柠檬。柠檬富含柠檬酸和维生素c的美容水果，具有防止和消除皮肤色素沉着，使肌肤白皙柔嫩的作用。每天坚持饮用柠檬水可使面容变得白皙。2.猕猴桃。它富含维生素c，可干扰黑色素生成，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤已有的...

女孩吃什么越吃越漂亮3女人们吃什么能变美1、黄瓜这种蔬菜是女人早就记在心中的美容食物,之所以吃黄瓜能够美容是因为,其含有的黄瓜酶具有特别强的`活性,能够很好地促进人体的更新,将脏东西更好地排除掉,从而让女人们的皮肤变得...

【女人要多吃的变美食材】1、葡萄抗氧化;2、番茄延缓衰老;3、茶叶防辐射;4、葛郁金排毒防便秘;5、醋增强皮肤活力;6、黄豆调理雌激素;7、米饭防止肌肤干燥;8、菌类调节免疫系统;9、红酒提升气色;10、燕麦减少脂肪。已赞过已踩过...

吃什么食物可以变漂亮？1、吃什么食物能变美花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。果仁：因为果仁中含有丰富的...

问题八:脸色发黄吃吃什么可以变好看啊!面色红润的那一种你好;女人要补才会漂亮!改善暗黄肤色的食疗配方方一:番茄、黄瓜、柠檬、鲜玫瑰花瓣各适量,洗净后合在一起榨压取汁,再加入蜂蜜,不拘时间随时饮用。番茄、黄瓜富含维生素C和...

Yogurt是许多年轻漂亮MM的最爱，Yogurt不但味道酸甜，而且坚持喝yogurt还能起到护肤的效果。因为Yogurt含有大量蛋白质，它不仅能让肌肤紧致细腻，更能抗击皱纹和细纹。大家可以尽量选择原味，然后加入自己喜爱的新鲜水果，这样吃...