鸡毛菜肉片汤鸡毛菜拿了一部分出来炒,还剩下一半,就和瘦肉做了半锅汤,鸡毛菜肉片汤,清淡营养,清甜可口,夏季喝还是很不错的。【食材】鸡毛菜300克、瘦肉150克。【做法】1、瘦肉洗净切片、装碗、放入食用油、胡椒粉、淀粉、食...

1夏天晚饭吃什么比较好红烧茄子材料：茄子3根、肉末100克、大蒜4瓣、红椒2个、香葱少许、黄豆酱2茶匙、草菇老抽1茶匙、油适量。做法：1、茄子切段后放入锅中蒸熟后盛出晾凉备用。2、将大蒜拍扁去皮后剁成...

适合夏天吃的晚餐食谱：凉面、凉皮、凉粉、冷面、冰粥。1、凉面要说凉面，最有名的当属鸡丝凉面了。鸡丝凉面是四川的传统小吃，主要食材为面条、鸡肉、黄瓜，特点是多味调合，面条松软，鲜香爽口。最灵魂的是它的麻酱料汁...

最简单的晚饭菜谱1一、剁椒蒸娃娃菜食材：娃娃菜2棵，剁椒50克，葱末、姜末、蒜末各1匙，蒸鱼豉油1小匙，蚝油1小匙，胡椒粉少许，植物油适量。做法：1、准备材料，将娃娃菜洗净备用；2、将一棵娃娃菜切成6瓣；3...

夏天的晚餐，要注意以下三点：1.夏天因为出汗多，人体钾离子会随着汗液流失较多，晚餐可以安排一些富含钾的食材，比如含钾多的蔬菜，豆类，菌菇类，木耳，海带等。2.晚餐宜清淡营养，尽量不吃油腻的，辛辣的和不好消化的...

海带汤清蒸鳗鱼凉拌莲藕南瓜拌口蘑西红柿汤鹌鹑蛋凉拌白菜丝三丝冬瓜卷果仁炒瓜丁这些菜又有营养又瘦身，不妨试试夏天的晚饭最好吃什么最好吃些清淡食物，如喝些粥，吃些凉菜的，如凉拌黄瓜、苦瓜等、金针菇...

所以，每到夏天，简单好吃又省时间的菜就是首选。和大家分享几道这样的小炒吧，方便省事，很适合夏天哦~第一道：茴香炒蛋说到茴香，第一时间想到的吃法可能就是做馅，比如茴香猪肉馅。其实，用茴香来炒鸡蛋，也别有一番...

1、红豆和薏米提前一天泡发，大米洗净；2、将洗净的大米和泡发的红豆、薏米，放入电饭煲，加入适量清水，选择煮粥模式即可。＝二、咸味山药瘦肉薏米粥材料：山药适量、薏米适量（提前泡发）、瘦肉适量、大米适量、姜丝适量...

导语：夏季饮食养生主要要清淡、去热，下面就由我为大家带来夏季食谱大全，各位妈妈们可以参考食谱为家人准备开胃的晚餐~夏季食谱大全1、花椰菜：生津止渴花椰菜有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也...

问题二：夏天晚饭吃什么最好萝卜牛腩汤西兰花炒鱿鱼醋拌菠菜海带汤清蒸鳗鱼凉拌莲藕南瓜拌口蘑西红柿汤鹌鹑蛋凉拌白菜丝三丝冬瓜卷果仁炒瓜丁这些菜又有营养又瘦身，不妨试试问题三：夏天晚餐吃什么，...