因为长期运动的人体内会分泌一种内啡肽物质。这种物质也被称作“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，在内啡肽的激发下，人体的身心会处于轻松愉悦的状态，免疫系统得以强化。与多巴胺带来的兴奋感觉不同，内啡肽给予我们的是成就感。

就是因为运动促进我们的细胞兴奋促进我们的大脑不断运转然后我们的。思维就会发散起来工作比较高效各方面进展的比较好，显得人都比较年轻。不会出现脑细胞，退化记忆力退化等等，现象。这也是从工作效率方面去表现出运动可以使人...

因为经过运动后的肌肉和骨骼会渐渐变得越来越结实,使人看上去就像是早上刚升起的娇阳一样,朝气满满。建议女性们平常可以多运动,这是非常好的年轻方法。二、运动的建议事项1、运动固然对身体是好的,但并不是人人都适宜的,特别是对...

一、延缓衰老喜欢运动的人，通常看上去都非常有精神，感觉比同龄人要年轻，特别到步入中年之后，不锻炼的女人，鸡肉会变得非常松弛，特别是手臂上的肱三头肌，除了皮就只剩下皮下脂肪了，所以给人松松垮垮的感觉。而经常锻...

简单的说，运动会使人年轻有四个方面可以让人容颜焕发，因为出汗比敷面膜有效可以让人心跳有力，因为有氧运动强壮心脏可以让人紧实肌肉，因为练核心肌肉群防萎缩可以让人年轻骨骼，因为负重运动增强骨质...

只要不超负荷运动的话肯定是会让你年轻的问题三：经常运动的人为什么更显年轻因为经常运动的人，身体肌肉含量比较多基础代谢比较快，身体器官的技能都比较好所以身体更加健康。这样看起来就会更加的年轻。问题四：科学...

其次，一个人看起来年轻而充满活力的原因是身体健康对皮肤有益。这是由于在运动过程中会释放大量汗水，从而促进新陈代谢并促进毛细血管的松弛。心脏衰老有两个迹象。一是心肌力量减弱，心律不再强大。另一种是心脏血管循环途径...

运动使人年轻，是因为运动可以加快新陈代谢皮肤紧致身体各器官也更健康

爱运动人身体健康有活力显年轻。不爱运动的人身体素质差，免疫力差爱生病就显老。

我觉得常运动的人显得年轻第一个最大的原因就是因为他们在运动中一般都能形成非常乐观积极的心态。我们所说的“生命在于运动。”并不是一句空话，运动能教会我们许多道理，那是我们在平常的生活中并不能理解到的。我们在运动...