女子肌肉突然变大有可能是水肿，也有可能是锻炼的时候没有进行拉伸，让肌肉变得发达起来了吧。

你好，你的这个情况，小腿肌肉突然变硬，要考虑是不是因为缺乏微量元素所导致的建议，你可以适当的补充一些钙，平时的时候饮食方面要吃一些高蛋白的食物，多锻炼身体。肌肉的增长是大强度的训练把肌纤维破坏，以后通过睡眠、高...

肌肉会变大的原因：1、在健身锻炼中能够提高人体肌肉质量以及增加肌肉的含量，原因就是健身锻炼能够刺激肌肉，使肌肉内的蛋白质的合成和代谢更加旺盛，从而促进肌肉的质量提高以及增加肌肉的含量。2、肌肉的增长受后天的影响因素...

肌肉多你饭后胰岛素分泌量比一般人少。胰岛素是储存荷尔蒙，你身上所有的脂肪都是胰岛素的功劳。健身的可以吃垃圾食品也不会胖。要仔细的说的话，最好学会算卡路里，自己一天烧多少卡，吃进去多少卡，减肥就少吃300-500卡，...

小腿粗胖的原因：1、遗传基因的影响如果天生的小腿骨骼不够修长的话，小腿肚子比较大。在来人前应该拉伸跟腱，尽量的提升小腿肌肉上升，这样可以减少这些区域的，肌肉松弛，从而转化为能量的肌肉，改变了肌肉正常的走向。2、...

肌肉的增长受后天的影响因素很大，所以健身锻炼可以促进肌肉的增长与发达。肌肉通过锻炼增长的过程是：“破坏、修复、恢复、增长、再破坏”。其实在肌肉纤维通过锻炼破坏后，肌肉纤维会处在一个低于原先肌肉水平，在力量、耐力等...

小腿粗有两大原因，一种是脂肪多，这种情况可以通过运动或者吸脂减肥来改善。还有一种原因是肌肉发达，健身运动锻炼的就是肌肉，所以你的小腿变粗肯定是把肌肉锻炼出来了，当然左右不对称，可能右腿运动用力较大，变粗明显，...

1.肌肉纤维受到刺激：在锻炼时，肌肉受到重量和张力的刺激，导致肌肉纤维受损和微小的撕裂。2.肌肉纤维修复：接下来，身体会修复这些受损的肌肉纤维，并增加肌肉蛋白质的含量，以使肌肉更强壮。3.肌肉膨胀：在修复过程中...

2.锻炼肌肉就是一个肌肉细胞的过程，一根树干成许多跟细丝，然后再补充营养让每根细丝变成树干，一根树干就变成很多的树干，这样一块肌肉就变的很大了。3.具体变大的是肌肉纤维，不是肌肉细胞，所以肌肉变大应该...

虽然这两种情况都是身体的某个部位变大,不过其中的细胞机制却完全不同。人体的肌肉细胞是不会的。因此,肌肉之所以变大,不是因为细胞──指骨骼肌细胞(按:musclecells,又称肌纤维,呈现明显之明暗相间横纹)的数量增加,而是大小...