(1)两手变拳收到腰间,左脚向左侧上一步,右脚随即并于左脚;同时冲左拳,目视左拳(图10-5)。(2)右脚向右侧上一步,左脚随即并于右脚;同时冲右拳,目视右拳(图10-6)。要点:上步、并腿、冲拳动作要同时完成,动作干净利落、挺胸、立...

邸国勇形意五行拳教学视频，邸老师的五行拳教的比较详细，较适合在家自学。http://www.tudou.com/programs/view/yFMx04-mhec/形意十二形拳教学视频http://www.tudou.com/programs/view/3mKddgdrUIM/形意拳五行剑教学视...

其内容以五行拳和十二形拳为基本拳法，拉法以三体式为基础。据考证，形意拳形成于明末清初，最早流行于山西永济一带，尊村人姬际可（字隆丰）首传此拳

形意拳初级套路以基本拳为基础，动作简洁，劲力完整，以刚猛、沉实为主要特点。适于初学者的练功、筑形的学习。形意拳中级套路以传统形意套路和十二形的典型动作为基础，全套动作迅猛、刚实又以柔法相映，是有一定基础的形意...

形意拳，是中华武术三大内家拳(太极拳，八卦掌，形意拳)之一，招式迅捷，实战特点突出，代表人物郭云深。形神拳，是新编高中武术教材，属于长拳类基础套路。全套32个动作，正常速度1分钟可以完成。

希望这套形意拳教程对你有用：http://www.tudou.com/programs/view/ZmJeDU3Z_0o/http://www.tudou.com/programs/view/lD2AtvvEHiw/http://www.tudou.com/programs/view/iE9lv255PqM/http://www.tudou.com...

答:此式在心意拳中既是内功也是技击动作之一。所以,折丹田时应多练。多练多出功,不能只局限36下。此式如用在技击上,前扑时两掌心均向前,每掌五指乍开向前,左掌从右掌上穿前,右掌经右肘下持回,左手掌一直扑到左膝前处。右...

太谷那边主要有两大派，分别是车毅斋和宋虎臣的传人，现在都有后世弟子在教拳，去了一打听就能找到，有一次去车式那边问过，学费是一千多每月，至于能不能学完就不知道了，还要人家肯教才行。

动作柔和缓慢，处处带有弧形运动绵绵不断，势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式。吴式、孙式和武式等较有影响的流派。各式太极拳又有大架、小架、开合、刚柔相兼等各自不同特点，4、形意拳以三体式为基本姿势，以劈、崩、...

有对打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。(二)器械对练:是以器械的劈、砍、击、刺等技击方法组成的对练套路。主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式。常见的有单刀进、三...