中午，米饭，面条都可以，瘦肉/鸡肉、青菜；晚上，粥或汤面都可以。

胃酸反流的饮食要点1、吃生花生米:当胃反酸水时,可以抓一把生花生米放在嘴里嚼碎了,一定要嚼成细细的,要在空腹时吃比较好。生花生米有中和胃酸的作用,能减轻胃反酸的症状。2、多喝小米粥:小米粥养胃安神,对胃酸有...

早餐：1.牛奶+全麦吐司+鸡蛋+水果2.燕麦+牛奶+核桃+蜂蜜+水果3.稀饭+小菜+豆腐脑+蛋花汤午餐：1.紫菜蛋花汤+米饭+蒸鱼+绿色蔬菜2.煮鸡胸肉+蔬菜沙拉+面包3.炒青菜+瘦肉+米饭晚餐：1.清蒸鲈鱼+绿色蔬菜+糙米饭2.蒸...

调养胃病一日三餐食谱11、小茴香粥炒小茴香30克，粳米200克。将小茴香装于纱布袋内扎口，入锅加水先煮半小时或40分钟弃药包，再加入洗净的粳米及适量水同煮至熟。酌加精盐、味精调味即可。早晚服用。健脾开胃，行气...

2.燕麦片燕麦片作为胃食管反流患者的早餐很不错，它含有丰富的维生素、叶酸、纤维等成分，可以降低胃酸、预防反流。3.瘦肉鱼肉、鸡肉和海鲜等都属于低脂食物，含有优质蛋白，可以减少反流的情况。但是鸡肉的皮是高脂肪食物...

胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。胃酸过多应该在饮食上注意几点：1、减少进食量，饱食容易导致食管下部...

胃酸反流提示胃食管反流病，临床较常见。生活中注意少食多餐，避免高脂肪、巧克力、咖啡、浓茶等食物的摄入，餐后避免久坐，要多运动。如果夜间反流明显，睡前建议不进食食物，并且可以考虑将床头抬高15度，减少夜间的反流。在...

一天三餐以上,比如六小餐,只要你觉得舒服就行。睡前忌进食,饮食不宜过多过饱,以免胃窦部扩张过度而增加胃酸的分泌。●增加纤维素的摄取食用寓含纤维的食物。纤维被认为是抗癌成分,食用高纤维饮食同样可以减少十二指肠溃疡发生机会。

辛辣食物：辛辣食物具有刺激性，能刺激胃酸分泌，促进食管黏膜发生炎症，增加贤食管反流的危险性，因此患者尽量避免进食辛辣刺激食物。饮酒吸烟：过量饮酒，包括白酒和啤酒，可使食管下端压力下降，增加胃食管反流机会，同时可使...

酸奶：酸奶含有消化酶和有益细菌，有助于消化和帮助助于改善胃食管反流病。你应该每天食用酸奶和水果来增加味道。瘦肉：如猪里脊肉，鹅肉，鸡肉含有较少的脂肪，有助于中和酸，减少胃反流症状。姜黄和蜂蜜：这是日常膳食中...