扁豆+粳米和粳米煮粥食用，具有解暑化湿之功效，对于暑热呕吐之症有良好的疗效。扁豆+豆腐豆腐益气、清热解毒、生津润燥，可清热利目。而扁豆含有多种维生素，具有润肤、明目的作用。两者搭配同食，有清热明目的功效。上面为...

扁豆和绿豆搭配的话可以有清热去火的作用，而且还可以降低疾病的发生，同时绿豆也可以降脂去火，是不错的搭配哦，大家可以经常食用，是很不错的滋补营养的食谱类型。扁豆大米绿豆粥的做法大家一定学会了吧，女性朋友们可以适当食...

扁豆和腊肉和鸡蛋一起搭配，更是会让人流口水的食物，而且做法往往都是简单上手，下面我们就是一起来看看怎么才能够很好的炒出美味的扁豆炒鸡蛋、扁豆炒腊肉吧。

大米、莲子、山药等。根据人民网介绍，白扁豆可谓消夏、解暑、祛湿的良药，所以，夏季建议大家把白扁豆加进饮食中，可与大米、莲子一起做成白扁豆莲子粥，也可和山药配伍，制成白扁豆山药粥。肥胖、大便黏腻者还可将白扁豆...

1、扁豆去掉头部和边筋，洗净，放入清水中侵泡15分钟。2、猪肉洗净，切片。用生抽抓匀。3、锅中加油，烧热，倒入扁豆翻炒至变色。4、扁豆中加入辣椒炒香，倒入肉片，翻炒，炒至肉片变色时，淋上蚝油、酱油，再倒入适量...

至于烹饪方法，可以分享两点：一是四季豆一定要过油，因为油炸过的扁豆更加容易成熟，而半生不熟的扁豆是有毒的，所以还是选择油炸过程吧！二是炒制的时候尽量少加调味料，虽然说口味重点会更加有吸引力！，对得起我们的口腹...

扁豆是我们餐桌上常见的一种菜豆，扁豆炒肉丝、扁豆焖面等都是很经典的搭配。从营养角度看，扁豆也是一种极好的蔬菜。根据《中国食物成分表》，每100克扁豆含蛋白质2.7克，碳水化合物8.2克，不溶性膳食纤维2.1克，维生素...

玉莹美肌的老偏方：取山药30克，白扁豆15克，粳米15克，一起熬粥，放入少量白糖。每天喝1碗。黄皮肤是黄种人的特色，但如果说一个女人脸黄，人家多半会不高兴，因为”黄脸婆“一般是指女人上年纪了，青春一去不回头。前...

因此，在日常的饮食中，扁豆是可以适量搭配豌豆一起食用的，并不会出现代谢异常。扁豆和番茄能一起食用吗番茄中中含有丰富的维生素以及矿物质等营养成分，特别是维生素C的含量特别的丰富，而扁豆中含有的维生素C的含量也...

红扁豆的最佳吃法是红烧，豆子烧软烂会非常入味，具体做法如下：用料：红扁豆500克、大蒜15克、花椒几颗、豆瓣酱1勺、辣椒酱2勺、生抽适量。步骤：1、这个学名红扁豆，本地称呼蛾眉豆。500克扁豆摘去两头，将豆子两侧的...