缺乏锻炼体能差、经常不锻炼的人偶尔做一次仰卧起坐，容易出现脸色苍白，头晕、气喘，恶心，想吐等症状，这是因为机体器官不能适应这偶尔一次的激烈运动，出现供氧不足的现象，从而引起的身体不适。怎么办：可以停下来做一...

另外，最好不要吃饭后马上运动，也不要一开始就做仰卧起坐。因为过猛的仰卧起坐，既能够增加腹压，又会刺激胃平滑肌，导致其逆向蠕动而引起恶心呕吐。

做完仰卧起坐头晕怎么办2做完仰卧起坐头晕、恶心，具体处理方式如下：1、休息，原地休息，深呼吸，保持周围环境通风，同时注意保暖，防止着凉。2、防止中暑，如果是因为中暑，需要脱掉衣物散热，额头敷上湿毛巾，如果没有...

头晕是因为大脑供血不足引起的、如果只是想锻炼上肢力量的话可以选择俯卧撑、按自己身体来制定每天的量、最好平均在3-4组、做完如果感觉还可以、第二天可以继续增加、直到不能增加位置、做完这一天就不用再继续做了、每天做3...

回指导意见:你好考虑是劳累,脑供血不足,低血压或贫血引起的,到医院检查一下血压和血常规看看,查明病因对症治疗

仰卧起坐的要点实际上在于慢，每个过程都需要慢，才是腰部腹部受力，效果最好。脑袋晃动太厉害当然会晕，这样很危险。对劲椎伤害相当大。一些小学中学体育老师教的方法都是错误的，误人子弟。切不可起太快，那是靠惯性起来...

完仰卧起坐以后出现头晕通常有以下方面的原因。第一、头体位改变导致的眩晕，主要是见于良性阵发性位置性眩晕，是由于头体位改变的候诱发的头晕，视物旋转。此外，也可以见于前庭阵发症，是因为头体位改变导致颈部血管和神经...

去查查你有没有贫血，而后量一下血压。做个血常规检查。如果没问题，就可以随便运动了，晕也没问题。运动多了就自然好了。仰卧起坐后头晕在生活中在有些人的身上可能会出现，当我们遇到这样的情况的时候，大家要注意休息，...

仰卧起坐是很多学校必考的一项运动，所以在体育课上很多时候是要练习的，可以强身健体。但有很多家长反映自家小孩做了仰卧起坐后出现各种不适，那么小孩子做仰卧起坐后肚子疼、呕吐怎么办呢？小孩子做仰卧起坐后肚子疼、呕吐...