天天宅在家里，当然会意志消沉啦。必须要改掉这个坏习惯，不然对于以后的社交影响巨大，同样也不利于你以后的发展。要想恢复意志，肯定是要改善自己的宅属性。许多宅男天天在家，不与外界联系，除了自己的父母，再也见不到另一个外人，如果沉溺在这种氛围中，我们的社交能力肯定会降低，而且天天宅在家里，...

1、生物钟可能会乱，因为长期宅在家里不出门，对外界的自然规律往往处在隔离的状态，原来的早期早睡，三餐规律慢慢也偏离的正常的轨道，所以，生活作息规律还是尽量要按照原来的三餐起居规律生活，不要脱节，否则恢复正常的上班上学生活时候会有很大的不适应。2、容易熬夜，虽然宅在家里很舒服，可以肆无忌惮...

天天呆在家里对身体不好，而且没有人际交往，你会很快被这个社会抛弃的。

没有什么事情能够让自己得到满足，或者说以后出门都有可能失去基本的交流方式，不爱说话，因为在家里时间太长了，基本不和别人说话，所以就算出了也有可能保持沉默。而且在家里时间长了会把自己变得不再是自己，性格或者说人性都会有所偏失。

因为缺乏与外界的交流和沟通导致了容易形成社交恐惧，严重的还会造成焦虑抑郁症，产生情感上的障碍。应当注意安排一定的时间，与外界接触，会会朋友，出去买买东西，要与社会保持互动。还可以多做运动，有空出外旅游，再培养一些自己的兴趣爱好。无论是几点钟起床，最好形成自己的生物钟，有自己的作息习惯...

一直呆在家里，你肯定会变傻的，因为你会和整个社会都脱节了，你不会了解现在的社会情况，你已经落伍了

整天闷在家里的害处，大概有以下几点。整天闷在家里长时间的独处对生理健康产生影响。首先是长时间独处可能会对身体健康造成一定的危害，长期孤独的人普遍血压偏高而免疫力降低，并有更高的几率罹患老年痴呆。孤独还可能影响个体的睡眠模式、注意水平和逻辑推理等机能。不过，科学家已经发现，社会隔离会触发一...

不会太不正常的，但是有影响。我闷在宿舍玩了4年电脑游戏没有拿到毕业证，后来又在外租了一年房子打算好好学，吧毕业证拿到，后面又做了一年宅男，除了到外面吃饭，几乎不出门的玩，人感觉还是比较正常，只是自己的青春没了，心理有些封闭，后悔的不得了，强烈建议不要做宅男，还是在外面多走走好，...

1. 长时间待在房间里可能会感到头晕难受，原因之一是室内空气流通不畅。2. 室内空气污染物，如甲醛、PM2.5等，如果长时间未被清除，可能会引起不适感。3. 为了改善室内空气质量，可以考虑使用空气净化器。4. 有效的空气净化设备能够帮助去除室内污染物，保护居住者的呼吸健康。

会变宅，与世界脱轨，失去与人交流的能力。