蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、...
1,湿气太重不能或者少吃点蔬菜类:南瓜,冬瓜,玉米,黄豆及其豆制品等。暂时想到这几样,欢迎补充。为什么不能吃这几样?湿性重着,黏腻,所以与这些性质相似的蔬菜类,建议少吃或者不吃。南瓜黏腻,冬瓜寒凉,湿气重点人一般脾虚,吃寒...
1、太凉的食物,如冰激凌、冷饮、雪糕以及冰箱里直接拿出的食物。另外啤酒也是“驻湿”之品,应少喝。2、寒性的食物,苦瓜、黄瓜、海鲜、丝瓜、冬瓜、柿子等,这类食物容易伤脾胃,不利于祛湿。3、甜食,甜食也容易伤脾胃...
1、为防内湿,脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果,饮食宜清淡、易消化,如冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。请点击输入...
一、湿气重的人,不能吃的水果湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。暑天潮湿闷热,有些人会出现厌食、...
按照中医理论,湿气重,应该避免吃水果,湿气重的人不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑葚、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。湿气重的人群要尽量避免食用...
下面来看看湿气重的蔬菜有哪些,少吃或者不吃这些食物,湿气重的症状才能缓解。湿气重的蔬菜青菜:南瓜苗,甘兰类的椰菜(包菜),甘兰,西兰花,酸笋也是湿气很重的。海鲜产品:尤其是螺(是指街头的炒小螺,石螺是凉的...
秋冬需养阴,湿热质多发的青年群体因为熬夜、欲望多、饮食重口味等原因消耗肾水,常伴有阴虚或者阳虚的特点,所以通达肝气的同时要养护肾气和肝血,可以吃些枸杞、桂圆、米粥、绿叶蔬菜、豆芽、萝卜、大白菜等。不宜:羊肉、...
一些生冷的食物或者是凉性的蔬菜,不宜大量食用,如市场上经常可以见到的卷心菜,卷心菜的价格特别便宜。但是很少人吃,因为这种菜很湿热,吃多了会加重湿气。二、不能吃太多甜食自身湿气重的话,甜食也不能摄入太多,吃适量...
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。茶:偏于温性的艾叶、...