可以，鸡蛋营养丰富，能给人体提供有优质蛋白质，除了不能吃鸡蛋的特殊人群，其他人每天吃两个鸡蛋那是有不少好处的。1、减肥：不少减肥餐里面都会有鸡蛋的身影，这是由于鸡蛋热量不高，而且能增加饱腹感，如果要摄入蛋白质...

晚上吃鸡蛋对于身体来说是没有什么好处的，因为人体能够吸取的营养是有效的，如果是过分的吸取营养的话，是比较容易导致消化不良现象的发生，而且人体在睡觉的时候，身体的各个器官都是处于一个休息的状态，这个时候消化的功能是...

不好，因为每个人每天最好吃一个鸡蛋，吃多了也吸收不了，吃多了反而把营养都浪费了。

没有益处，反而有害。鸡蛋难以消化，两个太多，人入睡后，各方面器官都减缓运作渐入休息状态，长期以往，会影响肠胃的消化吸收功能。鸡蛋还属于高胆固醇食物，吃多了，对心脑血管也不利，建议每天早上或中餐吃一个，就好了。

每天睡前吃两个鸡蛋是可以的。如果是将鸡蛋当成是晚餐来食用是没有关系的，只要每天吃鸡蛋的量不超过两个就可以了。但是在睡觉之前两个小时以后就不能再吃鸡蛋了，因为鸡蛋里面含有大量的胆固醇和蛋白质等，而且这个时候我们...

不好,鸡蛋虽然有营养,但是胆固醇也很好的,早上吃就可以了,营养也可以够补足,至于晚上就没有必要在吃了.

通常情况下，我们不建议每天吃两个鸡蛋。虽然鸡蛋含有丰富的营养物质，特别是蛋黄里面含有的维生素，卵磷脂等相关营养物质比较多，对人体来说是很有好处的。但是鸡蛋的蛋黄里面也富含脂肪，胆固醇等，特别是对于胆囊炎，血脂过高...

如果人们是把鸡蛋当成了晚餐正常食用，只要不超过一天两个鸡蛋的量，是不会发胖的。不过，如果人们是在临睡之前吃鸡蛋，可能对身体的影响就不太好了。因为这个时候摄入的胆固醇与蛋白质等，由于人体不运动，也就不容易吸收与...

鸡蛋营养全面，可以提供人体必须的蛋白质，氨基酸等营养物质，每天吃一个到2个鸡蛋挺好的，但是不能多吃一个鸡蛋含有大约400毫克胆固醇，这是相当高的，高胆固醇与增加心血管疾病和心脏病发作的风险有关。当我们摄入更多的...

孩子和老人每天吃1个鸡蛋即可，青少年及成人可以吃两个。如果人在均衡饮食的状态下，每天吃2个鸡蛋，不但有助于降低体重，还可以降低血脂，原因可能是鸡蛋中的蛋白质可以带来饱腹感。鸡蛋的营养非常丰富，富含多种人体必需的...