反应迟钝，记忆力差一般都是由于长期不活动，身体紧张，大脑反应力下降造成的。没事的时候多做些运动，多多使用上边的方法进行练习，相信会有不错的效果的。

三、花生花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。四、鱼类它们可以向...

1、调整生活作息时间：若是患者睡眠不足、失眠，会导致记忆力丧失、头晕、健忘。患者应调整工作和休息时间，以确保充足的睡眠。【点击了解更多课程内容】2、保持健康的饮食习惯：高血压和大脑供血不足会导致患者出现头晕、健忘...

大脑迟钝注意力不集中可以解郁闷去急躁、生活要富有朝气、脑宜勤用最怕闲、掌握一些有通脑开窍作用的健康法等。脑子反应慢要加强身体锻炼，多喝水多吃水果和坚果。大脑迟钝记忆力差怎么办（1）脑宜勤用最怕闲：大脑是...

睡眠不足：现代社会，生活在城市里的青年人夜生活比较丰富或工作压力大，经常熬夜，导致睡眠障碍，大脑得不到充分的休息，白天注意力不集中，记忆力下降。最近记忆力有些下降、反应有些迟钝，该吃些什么水果呢？首先推荐的食物...

一旦脱水，最直接的影响便是无法集中注意力。而慢性头痛，多半也和脱水撇不清关系。专家建议：一定要保证体内水分充足，每天喝够8杯水。如果不喜欢喝白水，可以用矿泉水、果汁、咖啡…等交替饮用，加以替代。但最好不...

记忆力下降，有很大部分原因是因为睡眠质量的不好导致，调整好心情，好好睡觉，吃饭正常，营养均衡就行。再加上适量的运动。比吃什么补品药都管用！想提高记忆力的话，就多吃点鱼头，吃鱼头可以让你更聪明，这是因为鱼头含有...

练习精英特全脑速读记忆法可有效提高注意力、想象力、创造力、思维力。从信息论的角度看，识记是大脑皮层内信息的输入与获得；保持是大脑皮层内信息的编码和储存；而重现是信息的提取和运用。记忆的这三个环节是相互联系和...

神经衰弱患者常表现有记忆力减退,其根本原因在于注意力分散,不能集中,影响到记忆能力.睡眠也与记忆有密切联系,睡眠不好也会影响记忆功能,而神经衰弱患者常常有睡眠障碍.由此看来,神衰弱患者注意力不集中、睡眠障碍,而导致健忘.吸烟对...

注意力不集中,反应迟钝、头晕头痛，主要是由于脑供血不足所引起。脑供血不足的患者，可以引起脑部缺血、缺氧，长期慢性缺血、缺氧，可以导致患者记忆力减退、注意力不集中，甚至可引起患者反应迟钝。如果患者为椎基底动脉系统...