5、心脑血管病，尤其是产生在额叶的脑出血或是脑梗死，非常容易造成精神亢奋、没有困意，需要积极主动医治原病发。6、临睡前喝易激动的现磨咖啡或是浓茶水也会出现没有困意，平常要防止出现，避免影响隔日工作中。权威专家...

严重失眠整天都没有睡意1严重失眠的患者建议尽快去神经内科进行检查，可以先做抑郁量表，脑ct等检查，明确是否有抑郁症，焦虑症等情况，如果有的积极的治疗，目前主要是用药，平时放松心情，不要紧张焦虑，不要过度重视失眠...

一般不需要特殊治疗。生活中需注意规律作息，入睡前应当不喝酒、浓茶、咖啡之类饮品，不吃宵夜，尤其是辛辣刺激性食物，不追连续剧和小说，不看刺激电影或其他引起情绪波动大的视频等。若出现连续失眠大脑没睡意，则需要药物治疗...

1、睡眠障碍：日常生活中由于生活压力大、熬夜导致，表现为早醒、入睡困难、睡眠维持困难。一般不需要特殊治疗。生活中需注意规律作息，入睡前应当不喝酒、浓茶、咖啡之类饮品，不吃宵夜，尤其是辛辣刺激性食物，不追连续剧和...

有可能是焦虑症，或者缺乏维生素B。这种情况尽早去医院检查，找心理医生咨询。长时间睡眠不足会对身体造成很大伤害

1、失眠4天了一点睡意也没有要改变这种情况，首先要调整心态。凡事看淡想开，不纠结放宽心。一般失眠都是爱瞎操心，想太多。越想越睡不着越睡不着越漫无边际地想，就这样恶性循环。真是一夜无眠，精神受到影响，就干脆...

原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；治疗要以综合调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠...

接下来，我们针对于睡不着没有困意，顽固失眠怎么办？介绍一些常见的方法。什么是顽固性失眠？失眠作为一种症状很常见。很多人认为失眠是一种顽症，尤其是顽固性失眠。人们过去认为它是由“神经衰弱”引起的，但这一说法也被...

10、头东脚西法：睡觉时保持头东脚西的姿势有利于克服失眠，因为这个方向顺应地球磁场。枕头底下放块磁铁也能有效防治失眠。11、闭目而观法：微闭双眼，从眼缝中看眼前的东西，似视非视朦胧模糊的感觉。可以逐渐进入朦胧的...