我认为帕梅拉运动更适合减肥的人，因为帕梅拉运动有针对全身的燃脂舞，所以非常适合减肥的人群。但是这个运动对刚接触的人来说并不友好，只针对那些对健身有基础的人群。所以如果以往没有健身基础那么选择刘畊宏的健身操也是非常不...

在成为“刘畊宏女孩”之前，顶流帕梅拉已收入过亿，其实这两种的减肥方式都是非常有效的，每个人锻炼起来效果也都有所不同，如果想要实现减肥真正效果的话，还是要长期坚持下来，如果总是三天打鱼两天晒网的话，是不...

但就个人影响力而言，刘畊宏的影响力主要在中国，而帕梅拉的影响力在全世界很多国家。所以，如果真要比较两个人，那么帕梅拉肯定更好。（图片来源于网络，如有侵权，请联系作者删除）

针对不同的效果选择不同的运动刘畊宏的直播间适合小白，难度不算特别大，一些大码女孩和不太能坚持下去运动的女生都非常的合适。运动效果也在渐渐的加强，每天的强度都不一样，刘畊宏也在开发更多的歌曲更多的训练。而帕梅拉的...

刘畊宏的是直播的方式，相比较帕梅拉拍摄好的视频，直播的方式更加的有亲近感，中途还可以交流互动，让大家的健身更有趣味性。再加上看着直播间上百万人跟着一起健身，朋友圈和社交媒体上到处都有“刘畊宏女孩”，这样会更有...

从一定的角度来看，小编本人觉得帕梅拉似乎要更加的累一些，因为刘畊宏的动作会更加的简单。而帕梅拉的细节动作是非常多的，很容易会导致出现肌肉拉伤的一种现象，所以大家在做运动之前一定要注意，首先进行拉伸。刘畊宏跟帕梅拉...

大基数可练，强度轻，相对比较简单，HIIT类运动可以在平台期时使用。帕梅拉：帕梅拉适合强力塑形，全身燃脂杠杠的，更加适合进阶减肥、全身燃脂和塑形，运动视频强度较大，小基数塑形很好，但是新手和大基数女生不要轻易尝试!

帕梅拉刘畊宏跟练一个月对比。帕梅拉减肥增肌运动的意思，帕梅拉运动是德国一名比较著名的健身博主帕梅拉所设计并创造出来的运动，而帕梅拉运动主要的锻炼点就在于可以通过简单的动作或健身操进行减肥增肌，同时帕梅拉也为身体素质不...

很高兴为您推荐一些优秀的健身博主，他们可以帮助您更有效地减肥并塑造身材。1.刘畊宏：中国知名的健身博主之一，以他的高强度有氧运动和循环训练而闻名。他的健身教程非常实用，适合各个年龄段和不同水平的健身者。2....

刘畊宏和帕梅拉对比反馈：