糖尿病人窝窝头的做法
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糖尿病人怎样蒸窝头好吃

做法:1、原料混合均匀。2、发酵8个小时。3、面团均匀分成20份搓成团。4、小圆球搓成圆柱形,中指插进面团里捏成窝窝头的样子。5、窝窝头静止30分钟。6、冷水上锅蒸20分钟。

窝窝头是什么?

窝窝头是过去北方穷苦人的主要食品,它是用玉米面或杂合面作成的。富含人体必需的多种蛋白质、氨基酸、不饱合脂肪酸、碳水化合物、粗纤维和多种微量元素、矿物质,属低脂、低糖食品,尤其适合糖尿病人及肥胖人群食用。

玉米窝窝头的制作方法?

取搋好的湿面一块,左右掂手团成团,然后用拇指在面团底部旋出一个空洞。依次旋成锥形,整好型,垫玉米叶下锅。大火烧开后转中小火15分钟关火。虚蒸2分钟即可出锅。1.玉米窝窝头是一种古老的传统面食,主要材料有玉米...

怎样蒸窝头松软好吃

按以下方法蒸窝头松软好吃:一、用料玉米面500、普通面粉200、糖适量二、做法1、放入玉米粉和面粉,比例是5比2。可以适量减少比例口感各不相同。2、先搅拌均匀之后才能烫面3、拿一个筷子,一边缓缓淋...

怎样蒸窝头松软又好吃?

1.将细玉米面、黄豆粉放入盆中,逐渐加入温水揉和均匀,使面团柔韧有劲;2.面团揉匀后搓成圆条,再摘成面剂;3.在捏窝头前,右手先蘸点凉水,擦在左手心上,以免捏时粘手;4.取面剂放在左手心里,用右手指...

糖尿病荞麦窝窝头的做法

荞麦窝头的做法1.荞麦粉和小麦面粉混合。2.在面粉中加入酵母和泡打粉。3.面粉中慢慢加入冷水,用筷子不停搅拌成面絮状。4.不停揉搓成光滑的面团在温暖处饧发。5.发酵至2倍大时取出。6.排空气体,揉搓成长条。7.切成...

怎样蒸窝窝头

1.玉米面适量,加开水。2.用筷子搅拌,热水越多,面越软,加适量凉水,和匀。3.捏成窝头的形状4.蒸锅放水做开,放屉布,把窝头放入,蒸15分钟,关火,过两分钟开盖。窝窝头是一种以杂粮为主的面食,在很多...

纯玉米面窝头怎么做?

一、准备好制作玉米面窝窝头的材料:糯米粉200克,玉米粉100克,白糖50克,清水适量。二、玉米面窝窝头的步骤做法如下:1、将糯米粉、玉米粉和白糖一起放入一个盆内,混合均匀,往和好的粉内一点点加入清水,将粉面和成团...

用死面玉米面窝头的做法是什么?

取每一份搓成圆柱形。底部墩平,放在右手心上,左手蘸水,拇指从底部进入,配合食指边捏边旋转,使窝窝头的心越来越大,并保持窝窝头的壁薄厚均匀,墩齐底部就做成了。将做好的窝窝头大火蒸25分钟出屉,晾一会吃口感更好...

玉米窝窝头的制作方法

如题,我想知道:玉米窝窝头的制作方法