维生素a是骨骼生长发育的必需物质，能够增强机体免疫力，预防癌症。大米可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。胡萝卜大米糊的做法：原料 粳米适量 大米适量 胡萝卜半根 辅料 芝麻少许 枸杞两三...

紫薯小米苦荞米糊的做法步骤1. 小米一杯。（就是豆浆机附送的小量杯） 小米营养价值很高，不止有我们知道的养胃功效，还能够调养身体、促进消化、滋阴、健脾和胃。2. 大米2/3杯。大米放多的话米糊会比较粘稠。适量就好。喜欢稀一些的可以不放或少放。大米中各种营养素含量虽不是很高，但却是补充营养...

1、强身健体。每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。2、防止糖尿病。豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。3、防治高血压...

大米和米糊营养价值和营养素含量:大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。热量 (343.00千卡)维生素B6 (0.20毫克)蛋白质 (7.70克)维生素B12 (20.00微克)脂肪 (0.60克)泛酸 (0.60毫克)碳水化合物 (...

可以晚上吃，如果是夏天，最好放在冰箱的冷藏里，如果隔夜就不要吃了。会变质。五谷杂粮米糊的米可以任意搭配。五谷杂粮的功效：【麦麸】富含粗纤维、清理肠道、健脾胃。【玉米】富含粗纤维、维生素等营养物质。黑豆】活血、利水、祛风、消炎。【高梁米】健脾益中、除湿热、助消化。【核桃】补肾固精、清...

白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。3、甘蔗汁 甘蔗汁，萝卜汁各半杯，野百合100克。先煮烂百合，再和入两汁。睡前服食，每日1次。4、萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略...

如果大人对现在的食品安全不放心，完全可以百度婴儿食谱，在家自己动手做，简单干净卫生放心 自制高钙米糊方法：黑木耳需要泡发，剪掉根。大米，芝麻不用泡。大米的功效与作用：1.补充营养素的基础食物 米粥具有补脾、和胃、清肺功效。2.婴儿辅助饮食 有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于...

大米米糊里可以放橙汁，但是口味不是很好。1、大米米糊可提供丰富B族维生素；大米具有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。2、橙汁也可以有效预防某些慢性疾病、维持心肌功能以及降低血压。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加...

用其开水冲奶粉或冲米糊，加少许蜂蜜；也可直接饮用。萝卜有行气、宽肠、通便、健胃助消化作用，红萝含有丰富的胡萝卜素可防维生素A缺乏；大一点的孩子，鼓励多吃萝卜，糖醋凉拌萝卜丝，是秋季极佳的美食，“十月萝卜赛人参！”.没有红萝卜，也可选白萝卜、青萝卜代替。熟柿子汁柿子有润肺止咳、清热...

你好按营养的角度来讲，百合和红枣是很搭配的，再配燕麦就可以了。原因是其中。绿豆属寒性食物，小米也属寒性食物，而百合微寒，这样食用尤其会使女性宫寒，使其痛经，建议寒性食物搭配食用，百合润肺止咳，甘凉清润，主入肺心，长于清肺润燥止咳，清心安神定惊，治肺阴虚的燥热咳嗽，肺虚久咳、痰中...