第二十四式——虚步点剑（天马行空）。

1、起势。2、白鹤亮翅。3、左搂膝拗步。4、右丁步点剑。5、提右膝捧剑。6、蹬脚一跳步平刺。7、转身歇步下刺。8、返身右虚步撩剑。9、后举左腿返身劈剑。10、右虚步劈一进步绞剑。11、蹬脚架一返身...

1.点剑：手握剑柄时要碗部放松，突出屈碗上提，用力点在剑尖上，眼看剑尖等要领。2.刺剑：也就是剑尖向一个方向刺的动作，直取对方，臂由屈而伸直，与剑成一直线等重点。3.劈剑：先立剑，让剑与臂成一直线，从上...

第十三式弓步崩剑BowStanceandTiltSword第十四式歇步压剑RestStanceandPressSword第十五式进步绞剑AdvanceandCirclewithSword第十六式提膝上刺LiftKneeandThrustSword第十七式虚步下截...

内容简介：讲解示范：陈思坦曾荣获两次世界武术锦标赛男子太极拳冠军，第十一届亚运会太极拳冠军，第八届全运会男子太极拳冠军，至今共获国内外大赛太极拳、太极剑金牌32枚。他的动作舒展浑厚，严谨饱满，被海内外誉为“太极...

1.并步点剑（蜻蜓点水）。2.反刺（大魁星式）。3.仆步横扫（燕子抄水）。太极是中国道家文化史上的一个重要概念、范畴，一般是指宇宙最原始的秩序状态，出现于阴阳未分的混沌时期（无极）之后，而后形成万物（宇宙）...

24式养生太极剑气功养生太极拳(一)起势(1)身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前;两臂自然下垂,两手放在大腿外侧;眼平看前方。要点:头颈正直,下颏微向后收,不要故意挺胸或收腹。精神要集中(起势由立正姿势开始,然后左...

太极拳24式名称：第一式：起势。第二式：左右野马分鬃。第三式：白鹤亮翅。第四式：左右搂膝拗步。第五式：手挥琵琶。第六式：左右倒卷肱。第七式：左揽雀尾。第八式：右拦雀尾。第九式：单鞭。第十式：左右...

第一式：并步点剑第二式：反刺第三式：仆步横扫第四式：向右平带第五式：向左平带第六式：抡劈第七式：退步回抽第八式：上刺第十七式：转身回抽第十八式：并步平刺第十九式：左弓步拦...

24式养生太极剑口令练习太极剑注意事项1、熟练掌握基本剑法。剑法是剑的基本运用方法，是剑术套路的基本元素，一些剑的基本功要先练好，单独提出来练。之后你才能在套路中串起来。剑论说“剑是手臂的延长&...