强迫症患者，往往思维、联想力比较丰富，有时又有些精神过敏，尤其是想到令自己感觉不安、不适的情境、内容时，便更加过敏、纠结起来。当然了，不知道你说的是联想到什么不好的结果？一方面，担心、小心、注意，也是有其有益...

1、强迫症患者可以找自己信任的家人和朋友进行倾诉，让自己压抑的情绪得到释放，从而缓解相关症状。2、强迫症患者可以让自己处于放空的状态，且不回避自己纠结和联想的事，大胆地去想、去思考，最终让自己又想想又怕想的情绪...

你好，这种情况属于强迫症中的强迫检查，属于心理疾病。指导意见：强迫症多为内心紧张过度造成的。首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在...

1、转移注意力是强迫思维的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听...

回病情分析:你的情况是强迫症以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征。指导意见:强迫症状不是很严重,对生活学习工作影响不大的朋友,不需要药物治疗。可以...

如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；强迫联想，当患者听到、见到或想到某一事物时，就不由自主地联想起一些令人不愉快或不祥的情景，如见到有人抽烟就想到火灾；强迫性穷思竭虑，患者对一些毫无现实意义的问题，总是...

你要先学会安慰自己和解脱自己，因为这种病症其他人是无法干预的，只能靠自身化解。方法是学习冥想。初学冥想5分钟 冥想其实不难，只要你曾经专注的仰望过一次星空、观察过一片树叶……你就体验过冥想。 在...

另外，关于你的联想，是反复、重复地想吗？还是？强迫症的话，建议咨询心理医生。平时注意开阔心胸、视野，不要过分纠结于一事、一时。平时要用长远眼光看问题，不要过分纠结、停留在眼前、次要的感觉、状态、得失上——...

在自助上的话推荐参考一本相关疗愈启蒙书籍《走出焦虑风暴》，为强迫症，焦虑症，灾难性联想，恐惧世界所写，书中有一个核心章节：识别幼稚性思维——釜底抽薪。许多盲目的灾难性联想与无明焦虑情绪背后的始作俑者之一就是...

神经敏感，焦躁难安，睡眠失调。需静心调养。家中可摆放些植物，多去公园、林地走走。非工作需要少碰电脑。多吃红枣、桂圆，喝点花茶，静静心，宁宁神。睡觉时可用柔和音乐辅助。如无明显改善。可找心理医生，确定是精神...