一、基础的琵琶腿练习：腿部后仰，将双手放在腿上。接着，将腿向左右旋转，尽可能地伸展腰部和臀部肌肉。这种练习可以增强腿部的弹性和柔韧性，同时也有助于改善身体姿势。二、单腿半蹲琵琶腿：先站直两腿并拢，然后向右边迈...

1，琵琶腿5只，2，葱末，姜末，花椒，3，葱段，姜片，4，料酒，盐，味精做法1、洗净琵琶腿后在腿上划几刀，以方便入味2、在琵琶腿上淋适量料酒，然后擦盐、擦味精少许，都不宜太多，否则会很咸或者酒味过重3、撒...

可乐琵琶腿的做法1.琵琶腿用温水彻底洗净沥干水分备用2.炒锅中放少许植物油，油热后放入琵琶腿小火煎几分钟至微黄3.倒入可乐没过琵琶腿，所有原料也一并放入4.大火烧开转中小火慢炖直到汁比较浓稠5.改大火收干就o...

红烧琵琶鸡腿主料main鸡腿9个3人份辅料others食用油适量花椒适量大料适量盐适量葱2根姜适量料酒适量蒜4瓣酱油适量香葱适量桂皮少许香叶少许鸡腿喜欢吃红烧的，红烧鸡腿是一道家喻户晓的荤菜，一般红烧菜...

做法：1、我们需要先把准备好的琵琶腿冲洗干净，沥干水；锅里面加入适量的水，烧热后，再放入琵琶腿焯烫一会儿；2、再把焯烫过的琵琶腿捞出来，沥干水，再用刀把焯好的琵琶腿切成小块，备用；3、接着把洋葱冲洗干净后，...

话不多说,好吃又最简单的琵琶鸡腿炖土豆具体做法如下:一、用料:琵琶鸡腿500g,土豆300g,洋葱100g,大葱1根,姜1小块,八角1个,料酒5g,酱油3g,冰糖3个。二、具体做法:1、首先把琵琶鸡腿洗净焯水备用。2、然后...

琵琶腿的最简单十种做法如下：红烧琵琶腿、照烧鸡腿、酱香鸡腿琵琶腿、空气炸锅烤鸡腿【蜜汁琵琶腿】、香烤琵琶腿(烤箱版)、烤鸡琵琶腿、黑椒琵琶腿、手撕琵琶腿、蒜香琵琶腿、盐焗琵琶腿。需要的食材：鸡琵琶腿5个（880克），需要...

1.琵琶腿洗净，沥干水分后在表皮上划上几刀2.大蒜切末3.琵琶腿放盆里，倒入蒜末4.加料酒5.加入白糖和三勺红油豆瓣酱6.加三勺海鲜酱7.琵琶腿跟酱料充分拌匀8.放密封容器腌制半天备用9.腌好的琵琶腿摆入烤盘...

琵琶腿的家常做法如下：主料：琵琶腿6个。辅料：老卤汁50克、生姜5克、八角2个、花椒适量、水适量。工具：盘子、锅、鸡骨剪刀、电饭煲。1、准备好琵琶腿和老卤汁酱料。2、琵琶腿彻底解冻后用鸡骨剪刀剪开，剔除掉骨头，不需要...

山药炖琵琶腿(鸡腿)1、先将材料切块备好2、锅中无需放油直接放入锅中翻炒（因为鸡腿本身带油）3、鸡腿翻炒片刻会炒出油和血沫，将油和血沫盛出，放入葱姜蒜干辣椒料酒翻香，再放入胡萝卜翻炒（山药比胡萝卜熟...