5、保持温暖：在月经期间保暖工作一定要做到位，保持身体暖和可以加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。经期要多穿衣物保暖，另外喝热的药草茶或热柠檬汁可以让你舒服些。缓解痛经的按摩方法月经痛经...

来月经之后女生不要过于紧张，在第一天会有轻微的腹部疼痛，建议要适当的进行休息，如果疼痛难忍，影响生活质量，可以口服止痛药物进行缓解，但是止痛药不能长期服用，对于有消化道溃疡的女性也不能服用。如果月经期间痛经明显，...

最常用的方法就是在经期前后喝红糖姜茶，喝下去之后不仅全身舒服，子宫也得到了温暖，有利于经血顺畅流出。4、注意补血经血的流失会让一些女性出现贫血，其中以缺铁性贫血最为常见。因此在来潮之前，多吃一些富含铁元素的食品...

来月经吃避孕药可以停。正确服用短效口服避孕药一般就是从月经来潮的第5天开始每天一片，服用21天，或者是从月经来潮的第一天开始，每天一片，尽量同一时间服用，中间不间断，国内的复方短效口服避孕药都是复方制剂，含有高效...

女生在来大姨妈的时候，痛经痛得要死，别的小姐妹都有男朋友煮红糖水忙前忙后，而你只能说!!！多喝热水!!这怎么行呢???1第一步：细节决定基础啊！①想要在女友来例假的时候，做到不慌不忙的淡定应对！这就需要你...