一斤鸡腿去掉骨头，可食部分也就300克，500大卡左右。一只鸡腿（约83g）热量为150大卡。一只鸡腿的鸡皮（约8g）热量为35.2大卡。去掉鸡皮的鸡腿热量为114.8大卡。

8、一个鸡腿大概200克250克，可食部份大概是100克左右鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉带骨头的，脂肪含量较多，是整只鸡中铁分含量最多的一部分鸡腿含有钾硫酸氨基酸等营养成分，可弥补牛及猪肉的不足，老幼皆宜食用。9、一...

原因如下：一个鸡腿大概200克-250克，可食部份大概是100克左右。鸡腿指一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的），脂肪含量较多，是整只鸡中铁分含量最多的一部分。每100克的鸡肉所含有的热量为167大卡，一块鸡肉的可食用部分大...

1只鸡腿可食部分83克，含有热量150大卡，需要健美操44.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪13克，胆固醇162克，核黄素0.14克，钠.4克，锌1.12克，磷172.00克。鸡腿的营养价值。鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类...

1100克鸡腿的热量是多少每100克的鸡腿所含有的热量为181大卡，一只鸡腿的可食用部分大概是83克，所含有的热量为150大卡，需要我们跳健美操45分钟才能将这些热量消耗掉。2鸡腿热量高吗从上面的数值可以看出...

第一，通常一只鸡腿的重量大约不到2两，也就是100克；第二，一个普通的饭碗能盛装的米饭的量大约是100-150克；这个得具体看碗多大了；第三，每100克鸡肉的热量约为180大卡，一只鸡腿的可食用部分大约只有80克；所以一只...

400g鸡腿可食用部分只有：l50一200g鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的）,当然他还有...

一个去皮鸡腿300-500克，鸡腿是鸡从脚到腿的部位，及腿根一带的肉，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含量最多的一部分。一种取自鸡的大腿的肉（带骨头的）,当然他还有引申义：特指...

豆腐81大卡(每100克)，奥尔良鸡腿的热量是224大卡(每100克)。一个烤鸡腿大概100克~130克，可食用部分大约83克。

一个鸡腿去骨去皮多少克目前市面上常见的养殖鸡，在成熟的情况下鸡腿去骨去皮一般是在100~150克左右，如果是比较强壮的品种，重量会更大一些。鸡的养殖时长和鸡的年龄也是一个影响因素，太小的鸡鸡腿也小，没到成熟期...