那么第二个常见的原因，就是着凉了，一旦身体受到外界寒冷的刺激的话，就会出现特别容易出现腿部抽筋的情况，生活中很多人都有用过凉水冲脚的经历，很多人就是在凉水刺激下导致肌肉抽搐，这种现象还是较为常见的。3.小腿疲劳...

2、腰椎管狭窄：此疾病会对马尾神经或者神经根造成压迫，可能会导致患者下肢麻木以及抽搐的感觉，并伴有腰痛、腿痛、间接性跛行的症状。3、腰间盘突出症：突出的椎间盘可能会压迫脊髓管或者神经根，从而引起腿部出现痉挛的...

综合答案引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动...

经常莫名其妙地出现腿部抽筋，可能是因为疲劳过度所造成的，像有些人如果硬度过低，在短时间内持续收缩，没有及时的放松，就很容易造成抽筋，还有一些人是因为缺钙所导致的，比如一些老年人因为体质比较差，钙质流失就可以非常...

1、腿抽筋的原因1、冬季进行锻炼时，准备活动没做好，很可能就会使腓肠肌痉挛，出现小腿抽筋的现象。2、在进行剧烈运动的时候，当全身肌肉处于紧张状态时，腿部的肌肉会随之收缩加快。当肌肉没有足够的时间进行放松时，会产生...

第一、大白天过多主题活动针对年轻人而言，大白天过多主题活动或过度劳累，造成腿部全身肌肉和皮下组织疲惫，乳酸太多沉积，就会使腿部有筋挛和痛感。在这样的情况下，就要卧床休息，拉高患侧，避免腿部抽筋加剧，必需时还...

一般情况下晚上脚总是抽筋可能是由于过度疲劳、低钙血症等原因导致，通常可通过应用药物、调整生活习惯等方式进行治疗。1.过度疲劳：患者若白天过度劳累，可能会刺激肌肉乳酸分泌过多，当乳酸堆积到一定程度得不到缓解，可能就会...

肌肉代谢的乳酸没有及时排出之后对肌肉造成刺激，引起腿部抽搐；三、晚上睡觉的时候没有盖好被子，导致腿部血液循环不良，腿部肌肉出现缺血缺氧的现象之后就会引起抽搐；四、患了下肢静脉曲张之后血回流功能下降引起腿部抽搐。

脚抽搐一般指脚抽筋，脚抽筋主要是由于小腿肌肉痉挛所引起。如果患者一个人的时候出现脚抽筋，可以屈曲膝关节，双手握住自己的脚趾使劲牵拉，使踝关节呈90度，几分钟之内抽筋的情况会获得明显的缓解。如果有其他人帮忙的情况下...

腿抽筋现象在临床中非常常见，与个人运动强度、物理或精神刺激等生理性因素，以及缺钙、癫痫、小儿高热惊厥等病理性因素有关，患者可针对自身情况采取相应的措施解决。一、生理性因素：1、运动强度过高：运动强度过高、排汗过多...