运动过程中大量的汗水和代谢废物排出，也会导致皮肤水分流失，进而加速皮肤老化。另外还有一些与健身相关的因素，如不正确的饮食习惯、缺乏睡眠以及过度使用防晒霜等等都可能对皮肤造成负面影响。健身过度会导致肌肤组织受到损伤。虽...

运动是人有活动，激发人体新陈代谢，让皮肤紧致，通常我们都觉得运动会让我们越来越年轻，然而也有人，坚持运动一段时间后，发现变老了，尤其脸部皮肤，有的考验发现明显的法令纹了。对于各种问题我们都需要具体来分析。有些...

为什么健身容易显老呢1我认为这和我们的受训时间长短，是很有关系的，那些本身年龄偏大的训练者，他们可能已经坚持了上十年的训练，早就对自己的身体非常的了解了，并且知道需要做哪些训练，让自己得到更大的益处。那么相反...

健身以后感觉脸变老了1找到脸变老的主要原因。脸变老的原因有很多方面，不一定是健身造成的，有饮食不当造成的，有压力过大情绪不佳造成的，还有不良的健身方式造成的，要先找到脸变老的主要原因。选择合适的健身方式。健...

你观察到了没有，很多外国人特别容易老，就是因为他的棱角特别明显。小的时候，脸上棱角还没出现，就算体脂低一点，看起来也很好看。但是等你长大了以后，你体脂低下来，棱角就出来了，看起来就会更老。你比如练街头健身...

过度训练会加速变老，训练过度会使人处于一种疲惫的状态，个人的感觉就像生病了，自然会显老。同时人也处于一种免疫力低下的状态。减肥过度夜会加速变老，很多跑步的时候营养摄入不合理，所以太瘦。太瘦其实也会显老，大家...

你做力量训练，营养补充就得跟上。若没有运动基础，一周三次高强度间歇性训练，真叫没道理。所以很可能是训练过度了。现在就把训练强度降下来，把重点放在饮食营养上，认真贯彻三分练七分吃。短期内体脂上去一点都不怕，...

应该是过多的运动是自己劳累从而产生的心理作用。跟健身无关。也许你走向社会工作的压力和睡眠加上抽烟喝酒在加上生气什么的等等吧,都可以造成面老的问题。你要注意平时的面部保养，锻炼时的呲牙咧嘴不会让皮肤老化变快。...

不应该啊！运动后变憔悴，脸颊凹陷，法令纹出来了，这应该是脂肪被消耗的事儿。脂肪消耗掉后，自然会出现皮下脂肪层变薄，皮肤松弛的情况。或者，你运动过度，流汗过多，水补充不足也有这个可能。

你的这种情况尽管有可能不是那么夸张，但我可以预料到，你的肌肤肯定是不如减肥之前紧绷有弹性了。一旦肌肤变得稍微松弛一点，那么看起来显老就是必然了。健身至于说如何弥补这样的情况？我个人建议你找一个专业的健身教练，...