孕妇吃什么可以补血?　　一、红枣。红枣具有养胃健脾，补血安神之作用，特别是对于妊娠期的女性而言，多吃红枣不仅有利于调养好气色，同时还有助于预防准妈妈缺铁性贫血。二、黑芝麻。中医认为黑色的食物入肾，更有...

孕妇可以吃鲤鱼汤补血。鲤鱼有健脾益气、养血柔肝、安胎催乳的功效。鲤鱼含胱氨酸、组氨酸、谷氨酸等多种氨基酸，并含蛋白质、铁及多种维生素，适合孕妇及产后血虚者食用。此外能补血的食物还有：1、龙眼肉：具有补气血、益智宁...

小编在提供几个孕妇补气补血食谱，大家不妨尝试一下。1、双参笋菇肉取猪瘦肉250克，海参150克，青豌豆、竹笋各60克，香菇30克，鲜人参15克，味精，精盐、香油各适量。先将海参发好，切块；香菇洗净，切丝；瘦猪肉洗净，切...

1、猪肝。猪肝里面的铁元素以及叶酸都是非常丰富的，可以帮助孕妇体内的红血球产生量提高，所以孕妇10天左右吃一次猪肝可以达到很好的补血作用，而且猪血里面的叶酸可以预防宝宝出现畸形的情况，但是需要注意的是，因为猪肝胆固醇...

抵抗力变差，而血虚则从表面上能看出，如面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、精神恍惚等。中医还认为，孕妇生孩子之后乳汁是否充足也与气血是否充足有关，所以孕妇是需要补气血的。而且，气血一般是双补，两者的作用才能有效发挥。

【特点】补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。当归可以补气血，还可以补肾，对于强筋骨有好处，还可以有补气血的作用。八宝粥用料：糯米150克、桃脯15克、蜜枣25克、糖莲子25克、杏脯25克、冬瓜条25克、...

孕妇如果想要补血，那么就可以多吃一些猪肝、木耳以及胡萝卜，这些食物都能够让孕妇达到补血的目的。很多女性在怀孕的时候，都会出现贫血的症状，要知道女性在怀孕的时候，出现贫血是非常危险的情况。如果不及时解决这一问题，那么...

1.猪肝：孕期吃猪肝通常可以补血，其中含有非常丰富的铁元素，可以促进红细胞合成，还能增加血容量，比较适合孕期贫血的孕妇吃，有助于缓解症状。2.红枣：孕期吃红枣通常可以补血，能够起到补充铁元素和糖分的作用，同时也能...

煮到匀称溶化的情况下盛出。黑芝麻粉对肾脏功能有滋润功效，能够调整生完孩子失衡内分泌失调，也可以协助补气补血提升母乳。气血两虚的情况下母乳会变稀，且胸部变松，这六种补气血食物能够让孕妇迅速催奶。