一般来讲，水果以直接生吃为好，因为这样可以直接吸收水果中的营养物质，避免在加工处理过程，造成营养流失。但是，当身体畏寒畏冷，或者说出现肺热咳嗽的情况时，建议以加热橙子食用为好。因为橙子性寒，将橙子加热后会降低凉...

生吃橙子可以起到一定的促进消化作用，里面的水分也比较，还可以预防便秘的情况，体寒的人群建议食用蒸熟的橙子会和比较适合一些。

橙子能不能煮熟吃橙子不仅可以直接生吃，还可以煮着吃或者蒸着吃，也别有一番风味，并且因为橙子性质寒凉，一些肠胃不好的人不适合生吃，就可以将橙子煮熟食用，这样不会加重胃肠道的负担，有益于保护胃肠道的健康，并且...

橙子皮中会含有那可汀和橙皮油，这些物质有很好的止咳化痰的作用，只有在高温加热后，这些物质才会被蒸出来，而生吃是不吃皮的，所以橙子成熟吃和生吃主要的区别就是功效不同。橙子成熟吃能止咳化痰，橙子生吃能帮助补充维生素...

1、可以煮熟吃。2、橙子是可以煮熟后吃的，但最好带皮一起煮，因为橙子皮中含有止咳化痰的成分，而这些成分只有在蒸煮后才会从橙子皮中析出。3、蒸煮橙子的时候，可以先将橙子洗净，然后切片，然后放进水中加热，橙子皮也...

即便有些人喜欢榨成汁喝，这样其实也大大破坏了橙子的营养，同时榨成汁以后糖分也大大增加了，不利于养生，会增加胰腺负担。所以吃橙子一定要生吃，不要榨汁也不要蒸煮。

在烹饪过程中，维生素C会受到高温的破坏，因此建议不要将这些水果煮熟后再吃。虽然煮熟的水果也含有一定的维生素C，但是其含量已经大大降低。为了保证维生素C的摄入量，建议你直接将这些水果切片或榨汁后食用。另外，...

橙子也是经常被拿来蒸熟食用的水果，相对于苹果来讲，橙子的维生素C含量要高，蒸橙子对于喉咙干咳有不错的效果，对于咳嗽初期，会有缓解效果。但熟吃会损失VC。所以对于健康人群，维生素C特别丰富的水果，比如猕猴桃、橙子、柚子...

秋冬季节是橙子大展拳脚的时候，而熟着吃橙子还可以治疗咳嗽，甚至可以说这个方子可以秒杀一切的止咳药，这是因为其皮里边含有那可汀跟橙皮油，这两种物质可以帮助达到止咳化痰的效果，而且只有在高温加热通过蒸煮之后才会散发...

橙子怎么蒸熟吃材料：橙子、食盐、牙签。做法：1、将准备好的橙子洗净切盖。2、然后用牙签往橙子果肉扎一些小孔。3、之后加入适量的盐，盖上橙子盖放进盘中。4、最后把橙子放进锅中隔水蒸10-15分钟左右即可。橙子蒸着...