1、散打，首先推荐这个。因为多数城市都有正规的训练地点，在网上可以搜搜。2、跆拳道，很流行，但也鱼龙混杂。一般而言都是注重腿法，而且是针对奥运跆拳道规则的那种，学实战的话不推荐。3、拳击;比较容易在短时间内形成战斗...

女生学最实用的防身术如下：1、女子防身术擒拿训练擒拿(分筋错骨手)，是从国术技击中演变而来，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法...

跆拳道:其实适合女孩子练,但是实战就未必好用了。那么,只剩下散打。其实我更推荐女孩子去学合气道,专攻对方身体死角,不需要多大的力量,但是要求技术、速度和落点。练肌肉需要“睾丸素”“雄性激素”这是女人缺少的,男人要练大肌肉不仅...

女孩防身学什么最快速11、学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。2、咏春拳：咏春拳是一门中国传统武术，是一门制止侵袭的技术，是...

女生学什么防身术最实用11、适合防身练什么最实用1、先学柔道，因为柔道比较容易上手，其他的想要真正用于实战中消耗的时间比较长。并且柔道中大多讲究巧劲，学好了不需要太多的蛮劲。2、学一段柔道后你的韧带，身体...

1、柔道(以关节技突出)2、跆拳道(以腿部搏击突出)3、空手道(接近于无搏击,腿脚手并用)4、擒拿女子防身主要注意：第一，要冷静，不冷静你就完了，看看附近有没有人，有人一定要叫帮忙，不过几率不大···还有要审...

女孩子学什么防身术比较好女孩子学什么防身术比较好。女子防身术的最大特点就是：实用。无招无式无规则，无时间无特定环境，一切以杀敌、伤敌或逃跑为最终目的。我已经为大家搜集和整理好了女孩子学什么防身术比较好的相关...

女孩子学格斗比较好。女子防身术的相关要求规定：1、由踢、打、摔、拿结合进、退、闪、躲等身法，攻防结合的一门综合性实用技术，学习擒拿格斗的目的就是提高徒手对敌格斗的技战术水平，从而在对敌斗争中更加有效地打击...

女孩子想要防身,建议学习散打,比较靠谱!1、散打是中国武术萃取的精华,有踢、打、摔、拿等主要攻击方式,攻击手段多样,对付平常男子绰绰有余。2、散打是能够速成的一门防身武术,只要训练一两个月,就会在体能和格斗技术上有所突破,不...

综上所述，如果你是想自卫防身的，那么咏春、截拳道、散打等实战比较好的都非常适合。但如果你是想制服别人的话，格雷西柔术、柔道、擒拿等都不错。如果你是保持体态或练个好身段的话俞加、跳舞等都是你的不二之选哦！