军训站久了出现脚疼，可能为脚部劳累后导致的酸痛，可以用按摩、泡脚、抬高脚部等一般治疗方法来缓解脚疼，必要时可以使用药物治疗进行缓解。军训期间运动量增大，应注意营养的充足和均衡、合理休息，当身体出现不适时应及时处理。

看你脚属于平足！不宜太剧烈的弹跳！你军训说明你年轻！一般是不常运动，突然你前脚掌用力时间久了导致肌肉和筋无氧运动所以酸疼！建议持续锻炼3天后消失！特别，为加强你平足脚的耐力！调整走路方式，不要老用后脚跟着地用力！

军训脚后跟疼是什么原因可能是跟腱炎，跟腱及其周围的腱膜在步行、跑步、跳跃等剧烈运动中会受到拉伤，出现一些纤维撕裂、充血、水肿、纤维化，甚至钙化。局部疼痛使足跟无法着地，踝关节背伸疼痛加重为无菌性炎症性疾病的主...

军训抽筋是什么原因1、寒冷刺激：在寒冷的环境中，肌肉的兴奋性增加，容易发生肌肉痉挛。因此，在寒冷的环境中锻炼时，不仅要注意活动前的准备，还要注意开始锻炼时衣服不要穿得太少。随着运动的进行，您应该逐渐减少衣服。...

1.由于长期站立、劳累、疲劳和缺乏锻炼等原因，可使足弓弹性降低，并可以加重跖腱膜的张力，从而引起足部疼痛。2.如果你本身就有足弓问题，也可能是患有慢性炎症或局部肌肉疾病，所以应该积极治疗。3.还要每天喝一杯温水，促进...

如果你身体承受不了，最好还是休息。你的脚频繁崴脚，那你就要重视了，有没有拉伤，有没有发炎什么的

第一，可以进行局部按摩。按摩能够放松肌肉和肌膜，从而缓解脚疼。第二，可以用热水泡脚。泡脚能够缓解肌肉疲劳，从而缓解脚疼痛。第三，可以外用药物治疗。比如外用具有活血和止疼的中成药，可以喷气雾剂，也可以抹药膏，也...

您好！从您的描述来看，您的大脚趾可能还有局部的肿胀等情况。1、建议尽快用热水泡脚。用云南白药气雾剂白瓶药物喷患处，并经常按摩患处治疗。2、测试前，再用云南白药气雾剂白瓶药物喷患处，可以快速止痛。祝您早日康复！

首先，就是一个预防脚疼的方法，就是垫鞋垫，垫得越厚脚就能得到缓解，在军训的时候穿的是学校发的专门用来军训的鞋子，所以鞋垫不用垫很厚，很厚的话，就走不来哦路，妨碍军训时的训练，最好垫软一点的鞋垫，大家可以...

军训脚痛,怎么办?急!!!我们这周军训,我的鞋子小了,挤脚,很厉害,疼得要死,咋办啊??...我们这周军训,我的鞋子小了,挤脚,很厉害,疼得要死,咋办啊??展开我来答4个回答#热议#个人养老金适合哪些人投资?