桑葚的五种吃法11、桑葚粥食材：桑葚30克(鲜者加倍)，大米100克，白砂糖适量。将桑葚择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入白砂糖，再煮一、二沸即成，每日1～2剂。可...

1.生吃直接洗干净。直接吃是最简单的，营养成分不容易流失，但是还是要清洗一下，避免误食细菌引起胃痛。用小苏打或盐水浸泡10分钟，有杀菌作用，食用安全。2.做果酱。桑葚用水和冰糖煮成果酱食用。取桑葚一公斤，洗净，用粉...

1、直接生吃：将新鲜桑葚，冲洗干净，趁新鲜直接生吃最好了。2、糖渍桑葚：将桑葚洗净，撒上白砂糖，放入冰箱冷藏后，拿出食之冰冰凉凉非常爽口。3、桑葚汁：将桑葚榨汁，加上蜂蜜来喝，效果口感都是不错的。4、桑葚...

1、桑葚干泡水：取适量的可即食桑葚干放入杯中，加入适量的沸水泡制，待桑葚的味道和颜色慢慢泡出来时即可饮用。桑葚干泡水可以多加水泡几次，当然如果想要味道更浓，也可以泡制一次后换新的桑葚干。具有滋肝阴养肝血功效，...

1、桑葚糯米粥把桑葚做成桑葚糯米粥来吃的话,是非常具有补肾作用的,而且口味极佳。先要准备好适量的桑葚,大概在60克左右,还需要准备60克糯米和5克枸杞以及少量的冰糖,将这些食材全部洗干净以后,放到锅里加入水,煮成粥以后就可以服用...

桑葚甜酱我们先将桑葚清洗干净之后，用白糖腌制一会，然后放入锅中用小火慢炖，等到果汁变浓稠的时候，根据个人口味加入蜂蜜调味，再继续加热搅拌几分钟关火即可。冷却之后可以用果酱涂抹面包，调制冷饮等。功效：防止血管硬化...

1、直接食用：桑葚当中含有多种氨基酸、胡萝卜素、维生素等营养物质，直接食用之后可以增强人体的免疫功能，同时还能促进新陈代谢，对于补肾都有较好的效果。2、晒干：将新鲜的桑葚清洗干净之后晾晒，晒干后的桑葚可以和温水泡服...

桑葚怎么吃好吃1一、鲜榨桑葚汁准备时间：30分钟-1小时制作时间：10分钟内用餐人数：1-2人主料：桑葚200g辅料：冷开水适量蜂蜜适量步骤1、食材：桑葚。2、将适量的食盐放入锅中，加入适量的清水，拌匀。3、...

1、桑葚芝麻糕；桑葚可以用来制作芝麻糕，首先将桑葚捣碎成汁，然后将果渣去掉，用桑葚汁加上糯米粉、白糖、黑芝麻进行合面，然后制作成一个个桑葚芝麻糕，放到蒸笼中蒸熟就能够吃了，食用有着健脾补肾的功效。2、桑葚糯米...

桑葚可以洗净后直接吃，也可以在洗净后放入锅中加入白糖煮桑葚水来喝，还可以把桑葚加入酸奶中食用，桑葚也可以用来熬粥服用。食用桑葚时尽量挑选呈黑紫色的，味道会比较甜。由于桑葚表面凹凸不平，很难将缝隙里的脏东西洗...