要想生活得不那么累可能很有挑战性，但你可以试着以下几个方法来提高你的能量水平和整体幸福感。保证充足的睡眠：睡觉是最好的放松方式，每晚睡眠7-9小时，并尝试建立一致的睡眠时间表，以帮助调节身体的自然睡眠-觉醒周期。

2.提升技能，打击自己的本领恐慌。俗话说人要有一技之长，才能养家糊口。很多人累是因为，啥都嫌弃，啥都没学好。最后都是皮毛功夫，不堪重用。没有技术的深度，就没有赚大钱的契机。所以该干一行，就爱一行，深耕一行。

您好！如果感觉很累，一定要学会劳逸结合，适当给自己放松，可以做自己喜欢的事情或者计划很久的事情，比如出去旅游、和好朋友聚会、吃美食、看电影，都能有效的缓解劳累、烦躁等问题，同时让自己的生活变得丰富多彩，才能够获得...

18、你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。19、你要包容那些意见跟你不同的人，这样子日子比较好过。你要是一直想改变他，那样子你会很痛苦。要学学怎样忍受他才是。你要学学怎样包容...

一、“没心没肺”的人活着不累。人生在世，活着很累，而真正可以做到小事不计较，大事不在意，能做到这样，应该就远离累。正因为没心没肺，可以不纠结别人的眼光、看法，可以按照自己的想法去做自己想完成的...

人活着当然是要身心合一才能不累。什么叫做身心合一呢？就是身体的感受与心灵的感受能够内外契合。比方说，每个人都希望身体健康心情愉快，要做到这一步，那就必须要能够选择自己的生活，也能够控制自己的情绪和心情。当这两...

不是真正需要的，得到了也不会快乐。反而会觉得是累赘。就像家里被无用的东西塞满了，貌似很富有，却闭塞了自己狭小的空间。认清自己，做好自己，累就会远离你。那时候，即便还有累，但却是你觉察后主动选择的累，那份付出...

不要试图去改变周围的人或事。不要只是认为自己是对的，要学会真诚的对待身边的每一个人和事。以平淡的心态去看待得与失的所获。只有懂得了自己该做什么，万事学会放下，人生才能幸福欢乐，才能活的舒心活的不累。否则你...

其次，活出自己，不要把自己看的太该死的重要，不要在意别人的看法。人生是自己的，要想活得不那么累，就是不要把自己活在他人的眼睛里。你是富贵也好，穷困也罢，别人并不是很在乎，最多也就是他们茶余饭后的谈资，...

凡事看开看淡，扔掉脾气，放下任性，不气不怒，不骄不燥，心平气和。对人对事按照良心去做皆可，得不到的东西别强求，如果事已木已成舟，或者自己为力，那就顺其自然，每天多坚持微笑，养成好习惯。生活对人对事...