按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。

5. 30分钟后，下背部有强烈痛感，此时腰部完全无法弯曲，只能平躺和站立，穿袜子已经算是超高难度动作，无法完成；6. 1小时后，在朋友帮助下去了医院。做了核磁共振，诊断为L5~S1腰椎膨出，L4~L5轻度腰...

最好不做这个手术，这个手术不是一般的手术，因为这个手术牵涉到了人体的骨骼，如果做得好的话以后还可以慢慢恢复，但不排除还会不会复发的可能，因为这个病是属于骨质增生类的，不同于内脏器官及肌肉。如果做不好的话，可能...

回腰椎间盘突(膨)出症椎间盘由软骨板、纤维环、髓核三部分组成。腰椎间盘突出症是腰腿痛最常见的原因之一。腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上,纤维破裂,髓核突出,压迫神经根,引起腰腿痛和神经功能障碍。腰椎间盘...

小腿静脉曲张可以穿弹力袜没有问题，因为你的工作需要长期坐立。但对腰椎间盘突出引起的腿痛腿麻没有作用。建议坐一段时间，适当活动下腰部。不要长期站立，对小腿静脉曲张影响很大

对于现在这种情况一般问题不大，您平时可以适当的做一些腰部运动，促进局部血液循环，但是需要慢慢来，不能突然扭转，再就是不要过度劳累，尤其是提重物，这样容易造成损伤加重的。平时不要去不正规的地方按摩，对于腰突按摩不当...

药效强，渗透好，直接作用到病灶处。3、保持良好的生活习惯，注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不太好!加强腰背部的保护。综上所述，...

我什么也做不了，很难照顾自己：就像穿裤子和袜子一样，因为我不能弯腰。和大尺寸...无论如何，莫名其妙的痛苦，一直以来都是痛苦。，选择手术，只要不伤人！我是这么认为的，但是由于腰椎手术，我会因为做不好而瘫痪。...

1、运动前先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。2、抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。3、经常加强腰背肌的锻炼，增强腰部肌肉力量，以减少腰肌损伤机会。4、...

如题，我想知道:腰椎间盘突出如何治疗效果最好