昨天，我用了几个小时，把中医专家罗大伦写的《女性养生三步走》一口气读完了，彻底了解了女人养生的三步曲是：疏肝——养血——心要修。也让我明白了，要想拥有健康的生活，只能靠自己。接下来，我就概述一下这本书的内...

这本书的作者是罗大伦博士，以前看过他在电视台主持的节目，那时就觉得他医术的高深，看完这本书，更是深信不疑。《女性养生三步走》这本书主要从疏肝、养血、养心这三个要点来展开的。也许很多人都觉得自己还年轻，便觉...

5.肝气郁结，可以拔罐。太冲穴，期门穴，膻中穴。6.解郁汤泡脚p477.砂仁，是打开脾胃的，脾胃气顺了，黄褐斑就好了。没事嚼。砂仁行脾胃之气，而且把气往下引，可以打开郁结。8.左归丸，滋补肾阴。归脾丸，调补脾胃。...

罗大伦博士在这本书里介绍了女性养生的重要三步，第一步疏肝，女性大多数疾病都是肝气郁结造成，肝气郁结后就会导致各种不适，首先伤脾胃，其次还会伤及肺，再就是，肝气郁结，积热化火，导致阴亏升，肾阴不足，所以疏肝气...

其实，外部的美丽总是来自于内部的和谐，内部不和谐了，外部当然就不美丽了。那么，黄褐斑究竟是怎么回事呢？    原来黄褐斑的发病原因就是肝郁。气为血之帅，气行则血行，气止则血止，...

链接：https://pan.baidu.com/s/1_F4G2wHVrvmc4lq6qnrW6g提取码：4m44书名：女性养生三步走作者：罗大伦豆瓣评分：7.9出版社：北京联合出版公司出版年份：2019-1页数：213内容简介：女性养生可以分为三步...

现代女性的多重角色，对自己的高要求，极其容易让自己肝气不舒，所以我常想世界万物公平，有所得必有所失，女子无才便是德未尝没有道理，别的不说，可能会减少思虑。当然时代不同，内涵不同，当正确解读。  ...

—阴阳一调百病消！《黄帝内经》说“治病必求于本”，本是什么？本就是阴阳。黄褐斑其实就是身体内阴阳失调的表现！要去黄褐斑并不难，罗大伦博士有一个方子叫阴阳双补汤，只要用此方坚持两个月，能得到显著的效果。

女性养生三步走作者罗大伦是北京中医药大学中医诊断学博士，这书中介绍了多种诊断案例，和诊断思路，即使我这种没有任何中医基础的人，也能很好理解。不过在这里要提醒一下，每个人的体质都有差异，请不要单纯的服用配方。...

中医博士罗大伦老师在他的《女性养生三步走》一书中讲到：女性绝大多数疾病都是肝气郁结造成的，原因是压力大、爱生气、总憋屈，时间一长自然就憋出了病。下面这6种女人最容易得乳腺结节、甲状腺结节、子宫肌瘤：1、...