各种营养粥以及功效1一、健脾保肝增气血的山药红枣粥主料：山药100克、白扁豆50克、红枣五颗，去芯莲子十几颗，山楂条20克，葡萄干20克。做法：先将白扁豆红枣泡浸泡，然后将白扁豆的表皮剥去，红枣去核，山药切成...

做法先将炒白扁豆60克（或鲜扁豆120克），用温水浸泡一宿，再与粳米100克、红糖适量同煮为粥。食用方法可供夏秋季早晚餐食用，每日2~3次温服。功效健脾养胃，清暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆、慢性腹泻、...

白扁豆粥白扁豆60g(鲜品增至120g)，粳米100g同煮粥，可健脾养胃、清暑止泻，适用于脾虚腹胀、慢性泄泻、疰夏等症。具有益气健脾、滋阴醒神的功效，适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。可用粳米60g煮粥，粥熟加入白...

1.抗菌、抗病毒作用100%白扁豆煎剂用平板纸片法，对痢疾杆菌有抑制作用;对食物中毒引起的呕吐、急性胃肠炎等有解毒作用。白扁豆水提物对小鼠ColumbiaSK病毒有抑制作用。2.对免疫功能的影响20%白扁豆冷盐浸液0.3ml，对...

白扁豆的功效作用可以达到健脾效果，白扁豆的味道清香，而且性温和脾脏是比较合的，白扁豆可以达到化湿益气消暑作用，能够达到很好的抵抗癌症效果，白扁豆里面还含有蛋白质类的物质，能够让核糖，核酸合成变得更好，也可以让免疫...

功效：五豆粥具有清热解毒、健脾和胃等功效；热天怕热大汗，冬天怕冷手脚寒，疲劳乏力透支。原料：赤小豆、扁豆、绿豆、黑豆、黄豆同等量、白米适量。做法：先把所有食材洗净，放入锅中，加适量清水，蒸煮！温馨提示：黑豆入...

红豆薏米粥：红豆50克，薏米50克。将红豆、薏米清洗干净，加水煮粥，能够健脾祛湿、滋阴降火。茯苓橄榄粥：茯苓20克，橄榄15克。将茯苓、橄榄一起加水煮粥，有清热生津、排湿化痰的功效。白扁豆粥：白扁豆50克，糯米100克...

（1)扁豆粥做法：大米200克，白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。功效：扁豆粥具有健脾化湿和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。（2)鸡蛋花粥做法：新鲜鸡蛋花10朵，大米60克，加水适量，共...

做法:先将白扁豆用温水浸泡一宿,再与粳米、红糖同煮为粥。功效:可供秋季早晚餐食用,每日2～3次温服。健脾养胃,清暑止泻。适用于脾胃虚弱、食少呕逆。日常养胃的10种食物2一、养胃食物1、羊肉羊肉是冬季养胃很不错的选择...

做法：1、将白扁豆、山药、莲子、粳米、稻花香大米分别淘洗干净；2、然后分别浸泡一小时左右；3、然后将五种食材混合在一起；4、再将五种食材放入锅中；5、加入足量水，开始煮粥；6、注意不要煮糊了，要时不时的搅拌一...